當糖尿病病人的血糖控制較好時，可以適量食用一些水果，需注意水果的選擇和食用方式兩方面。

一、水果選擇

1.依據水果含糖量及淀粉含量來挑選，建議選擇含糖量較低的水果，如柚子、檸檬、桃、李、杏等，糖尿病病人可適當食用。

2.像香蕉、甜瓜、荔枝、芒果等水果糖分含量較高，不適合糖尿病病人食用。

二、食用方式

1.建議在兩餐之間吃水果，如上午9

00-10

00，下午3

00-4

00。

2.每次應少量食用，比如蘋果先吃1/4，如果身體無異且血糖平穩(wěn)可繼續(xù)吃，但當日水果攝入量不應超過200克，且要在主食中扣除相應熱量以控制全天總熱量攝入不超正常水平。

總之，糖尿病病人應在營養(yǎng)師及醫(yī)生建議下，多吃新鮮綠色蔬菜，控制精米、面及淀粉類食物攝入量，增加高纖維食物攝入，按標準體質量補充熱量，做到少食多餐、定時定量進餐。這樣合理的飲食既能保障日常營養(yǎng)需求，又可減輕胰腺負擔，有利于維持血糖穩(wěn)定。