舌苔厚口臭在中醫(yī)看來(lái)主要由肝膽濕熱、胃火熾盛等導(dǎo)致，可理解為嚴(yán)重上火，治療以清熱祛濕為主，即要注意降火，具體可這樣做：

一、調(diào)整飲食：

1.飲食中多進(jìn)食涼性清火食物，像苦瓜可清熱解毒、消暑明目；冬瓜能清熱解暑、利尿消腫；西瓜有清熱降火、利尿除煩等功效；菊花茶可清肝明目、清熱解毒。

2.調(diào)整飲食對(duì)清熱降火有一定幫助。

二、用小蘇打刷舌頭：

1.用小蘇打刷舌頭，因其呈堿性，能幫助去除口腔異味，減少口臭。

2.不過(guò)此方法治標(biāo)不治本，且小蘇打不可長(zhǎng)期使用。

三、服用中成藥：

1.建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、黃連上清丸等中成藥，可清熱祛濕、清降胃火，有助于緩解舌苔厚口臭癥狀。

總之，生活中要做好預(yù)防，注重口腔衛(wèi)生、日常多喝水、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣等，都有利于預(yù)防舌苔厚口臭出現(xiàn)。