例假期可適量飲用茉莉花茶，具有舒緩情緒、促進(jìn)消化等功效，但要注意飲用量和沖泡方式，過敏者、孕婦和哺乳期婦女需謹(jǐn)慎飲用，如有不適建議咨詢醫(yī)生。

例假期通?？梢赃m量飲用茉莉花茶，但需注意飲用量和沖泡方式。

茉莉花茶具有以下功效與作用：

舒緩情緒：其香氣可幫助放松身心，緩解壓力和焦慮。

促進(jìn)消化：所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化。

抗菌消炎：對多種細(xì)菌有抑制作用，有助于預(yù)防口腔炎和呼吸道感染。

飲用茉莉花茶時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

飲用量：適量飲用，避免過量引起失眠或其他不適。

沖泡方式：不宜用沸水沖泡，以免破壞茶葉中的有益成分。

特殊人群：如果對茉莉花或茶葉過敏，應(yīng)避免飲用；孕婦和哺乳期婦女應(yīng)適量飲用，避免影響胎兒或嬰兒健康。

需要注意的是，茉莉花茶并不能替代藥物治療疾病。如果在例假期有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療人員。