早上喉嚨有血的原因眾多。比如患有咽喉炎、出現(xiàn)粘膜損傷會(huì)導(dǎo)致出血，另外牙齦出血也可能使得喉嚨有血。

一、如果是咽喉部粘膜干燥破裂出血引起唾液中有血液，那在平時(shí)要多留意生活規(guī)律：

1.要多飲水。水可以滋潤(rùn)咽喉部粘膜，防止其過(guò)于干燥。

2.多吃富含維生素的蔬菜和水果。維生素對(duì)于粘膜的修復(fù)和保持健康非常重要。

3.不能進(jìn)食辛辣刺激性食物。這類(lèi)食物會(huì)刺激咽喉部，加重不適。

4.應(yīng)避免油膩食物。油膩食物可能對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

5.要做到戒煙、戒酒。吸煙和飲酒都會(huì)對(duì)咽喉部造成損害。

二、如果是因?yàn)檠例l出血導(dǎo)致的，那就建議盡快到口腔科就診。需要查明具體病因，然后對(duì)癥進(jìn)行治療，同時(shí)一定要注重口腔的日常清潔，比如堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。

總之，當(dāng)早上發(fā)現(xiàn)喉嚨有血時(shí)，要根據(jù)具體情況來(lái)分析原因，并采取相應(yīng)的措施。如果情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和治療。