出虛汗的原因較多，像氣血虧虛、陰虛火旺、肺脾氣虛等都可能導(dǎo)致，且需依據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。具體如下：

一、氣血虧虛引發(fā)的總出虛汗

1.可服用八珍湯加減方來(lái)調(diào)理。

2.同時(shí)可進(jìn)食一些補(bǔ)氣血的食物，如粳米能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃；牛肉可補(bǔ)脾胃、益氣血；雞肉有溫中益氣、補(bǔ)精添髓之效；鰱魚能溫中益氣。這些食物對(duì)于緩解氣血虧虛均有一定幫助。

二、陰虛火旺導(dǎo)致的出虛汗

1.患者可服用當(dāng)歸六黃湯加減方來(lái)改善癥狀。

2.還可食用枸杞，能滋補(bǔ)肝腎、益精明目；百合可養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神；鴨肉能滋陰補(bǔ)虛；大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等食物進(jìn)行調(diào)理。

三、肺脾氣虛引起的出虛汗

1.可以應(yīng)用補(bǔ)中益氣湯、六君子湯、參苓白術(shù)散等藥物來(lái)改善癥狀。

2.平時(shí)也可食用山藥，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效；薏苡仁能利水滲濕、健脾止瀉等食物進(jìn)行調(diào)理。

總之，對(duì)于出虛汗的情況，要明確具體病因，采取針對(duì)性的治療和調(diào)理措施。