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擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
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仰臥起坐起不來？
想要通過仰臥起坐的方式減肥，但是卻無法進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一般都是由于你缺乏鍛煉引起的。建議：你可以先進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走等運(yùn)動(dòng)，讓身體先適應(yīng)一段時(shí)間，之后再在別人的幫助下進(jìn)行仰臥起坐，注意循序漸進(jìn)，避免腰部的勞損。
2024-12-11 17:05:51 -
每天跑步半小時(shí)對(duì)身體有好處嗎？
病人經(jīng)常感冒，還出虛汗，是身體虛弱，抵抗力差引起的癥狀。每天跑步半小時(shí)對(duì)身體是有一定好處的?？梢杂行У脑鰪?qiáng)身體的抵抗力。經(jīng)常感冒，抵抗力差建議病人堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)規(guī)律作息，注意飲食均衡。
2024-12-11 17:05:51 -
身體一直發(fā)熱是怎么回事？
你好，朋友，你的這種情況，要看你平時(shí)體溫是否正常，是在正常的偏高線還是正常體溫，如果你體溫正常的話，那么這個(gè)就不用擔(dān)心的，考慮你就是體質(zhì)問題。這種情況建議你要注意多喝水，多休息，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激，容易引起上火的食物。
2024-12-11 17:05:51 -
女體重突然增加要警惕兩個(gè)月增了4斤？
體重增長(zhǎng)過快，最好去醫(yī)院做檢查。要化驗(yàn)血糖糖化血紅蛋白甲狀腺功能功能，做下卵巢的超聲。要排除糖尿病甲狀腺疾病卵巢疾病等。要注意生活規(guī)律清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃小食品零食，激素含量高的食物。多鍛煉，鍛煉消耗脂肪減少脂類沉積，鍛煉要堅(jiān)持住。
2024-12-11 17:05:51 -
每天慢跑多長(zhǎng)時(shí)間能減肥？
每天慢跑，長(zhǎng)期堅(jiān)持可能可以起到一定的減肥的效果，但是跑多長(zhǎng)時(shí)間是因人而異的，如果體質(zhì)比較好的話建議你可以堅(jiān)持在半個(gè)小時(shí)左右，如果體制不能夠適應(yīng)，要循序漸進(jìn)的慢慢增加，最少15分鐘，而且在飲食方面要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果
2024-12-11 17:05:51
