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陳暄主任醫(yī)師 擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風(fēng),肥胖,高血壓。
向 Ta 提問(wèn)
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Q 減肥能吃饅頭嗎?A 您在減肥的時(shí)候可以進(jìn)食饅頭,因?yàn)轲z頭屬于比較容易消化的食物,并且其中的熱量比較低,進(jìn)食之后不易導(dǎo)致您增胖。但是不建議您一次進(jìn)食過(guò)多的饅頭,平時(shí)的飲食也需要保持清淡。2024-12-11 19:45:22 -
Q 減肥可以吃西瓜嗎?A 您在減肥的時(shí)候可以吃一些西瓜,因?yàn)槲鞴系臒崃勘容^低,并且進(jìn)食西瓜可以增加您的飽腹感,從而輔助達(dá)到減肥的效果。但是由于西瓜的屬性比較寒涼,所以不建議您一次進(jìn)食過(guò)多。2024-12-11 19:45:22 -
Q 跑步機(jī)跑步可以減肥嗎?A 跑步機(jī)跑步可以達(dá)到減肥的效果,因?yàn)槟谑褂门懿綑C(jī)跑步的時(shí)候,可以有效的加快您身體脂肪的燃燒,并且促進(jìn)體內(nèi)熱量的代謝,從而輔助達(dá)到減肥的效果。建議您在平時(shí)也可以進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。2024-12-11 19:45:22 -
Q 減肥怎么吃?A 如果您目前需要減肥,則建議您在平時(shí)需要保持飲食的清淡,可以多吃一些低熱量的食物,例如青菜、蘋果以及米粥之類的食物。平時(shí)您也可以選擇多吃一些粗糧,例如黑米以及小麥等。2024-12-11 19:45:22 -
Q 減肥可以吃圣女果嗎?A 您在減肥的時(shí)候可以進(jìn)食圣女果,圣女果屬于熱量比較低的一種水果,并且其中含有一定的維生素成分,進(jìn)食之后不僅可以輔助達(dá)到減肥的效果,還可以增強(qiáng)您的體質(zhì)情況,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。2024-12-11 19:45:22