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Q 為啥減肥減不下去?A 你減肥減不下去可能是由于沒有控制飲食運動量較少造成的,你在減肥階段應(yīng)該避免吃夜宵,尤其是在晚上10點之后是不建議進(jìn)食的。您還可以積極的參加戶外運動,如跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步、爬山、游泳等,促使機體脂肪消耗。2024-12-11 19:44:29 -
Q 怎樣才能練出腹肌?A 若您想鍛煉腹肌可以通過平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐、懸垂舉腿、坐姿抬腿等運動,能夠促使腹肌形成。上述運動每天做十組,不宜頻繁鍛煉,防止肌肉拉傷,并控制飲食,避免食用高熱量的食物。2024-12-11 19:44:29 -
Q 運動對身體的好處有哪些?A 適當(dāng)?shù)倪\動能夠增強體質(zhì),提高機體的抵抗力;還能促使機體脂肪消耗,控制體重,預(yù)防高血脂、高血壓等疾病的發(fā)生。運動能夠改善作息時間,養(yǎng)成早睡早期的生活習(xí)慣,促使機體新陳代謝,保證機體呈健康的狀態(tài)。2024-12-11 19:44:29 -
Q 阿奇霉素可以連續(xù)吃幾天?A 阿奇霉素連續(xù)服用最長不超過五天。一般按療程服用3-5天后停藥三天,阿奇霉素在停藥期間依然可以達(dá)到抗炎作用。建議遵醫(yī)囑按療程在飯后服用阿奇霉素,減少胃腸道反應(yīng)。2024-12-11 19:41:29 -
Q 磺脲類藥物有哪些?A 磺脲類藥物目前最常用的是二代格列喹酮、格列齊特;三代格列美脲。這些藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情使用,從小劑量開始,逐漸增加,不可擅自增減藥量,以免誘發(fā)低血糖。2024-12-11 19:41:29