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擅長(zhǎng)：腦梗死、腦動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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女人吃什么能增強(qiáng)免疫力？
通常建議女性日常多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、新鮮的蔬菜水果、雞肉、牛肉等，都可以在一定程度上提高自身的免疫力。花生、紅棗、黑芝麻等食物既能補(bǔ)充氣血，也能起到增強(qiáng)免疫力的效果。在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉一般效果更佳，但如果患者本身免疫力較為低下，單純的食補(bǔ)并不能起到明顯的效果，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物增強(qiáng)自身的免疫力，比如轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽、玉屏風(fēng)散等。
2024-12-12 04:16:16 -
減脂體重會(huì)下降嗎？
一般情況下，絕大部分人群在減脂后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的體重下降現(xiàn)象，具體減重的水平要因人而異。減脂主要是通過(guò)各種方法減掉人體內(nèi)多余的脂肪，正常成年女性體內(nèi)的脂肪含量應(yīng)該在18%至25%左右。在減掉皮下多余脂肪脂肪的同時(shí)也會(huì)消耗人體內(nèi)大量的水分以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此多數(shù)患者都可以適當(dāng)減重。除此之外，部分人群在減脂后，還可能會(huì)出現(xiàn)局部皮膚松弛的現(xiàn)象，因此需要積極的進(jìn)行鍛煉，提高皮膚的彈性。
2024-12-12 04:16:16 -
甜米酒煮雞蛋有什么功效？
甜米酒煮雞蛋吃，可以起到一定促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的效果。因?yàn)樘鹈拙浦泻蟹浅ＸS富的氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠有效地增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝和腸胃的蠕動(dòng)。還可以在一定程度上起到暖胃消食的作用。除此之外，甜米酒中含有極少量的酒精成分，因此還可以起到祛風(fēng)散寒、滋陰補(bǔ)腎的功效，老人、孩子以及久病體虛的人群都可以少量的食用。
2024-12-12 04:16:15 -
減肥喝熱水好還是冷水好？
目前處于減肥期間的人群喝熱水比喝冷水好。喝熱水可以在一定程度上加快全身的血液循環(huán)，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝的速率，還能清除體內(nèi)的寒氣，加快腸胃蠕動(dòng)的速度，進(jìn)而起到較好的預(yù)防脂肪堆積、提高基礎(chǔ)代謝率的作用，有利于人體對(duì)脂肪的消耗和代謝。而冷水會(huì)影響人體的血液循環(huán)和代謝速率，還可能會(huì)導(dǎo)致寒氣聚集，誘發(fā)水腫等不適癥狀，也不利于患者減肥。
2024-12-12 04:16:15 -
每天6點(diǎn)就醒了怎么回事？
連續(xù)一段時(shí)間每天六點(diǎn)就自動(dòng)清醒，可能是由于正常的生理性原因?qū)е碌?，比如患者精神壓力過(guò)大、外部環(huán)境嘈雜不安靜以及生物鐘改變等，都可能會(huì)影響人體的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。如果患者自認(rèn)為不存在以上因素，則可能是由于病理性原因?qū)е碌?，比如中樞神?jīng)功能紊亂刺激交感神經(jīng)使之興奮，就可能會(huì)導(dǎo)致患者過(guò)早清醒。還有部分人群隨著年齡的增長(zhǎng)所需要的睡眠時(shí)間也會(huì)相對(duì)減少，因此可能也會(huì)出現(xiàn)生理性早起的現(xiàn)象。
2024-12-12 04:16:15
