減肥喝熱水好還是冷水好？問
23歲2024年12月12日 04:16:15
病情描述：
我最近正在減肥，聽人說減肥期間多喝點水可以促進身體的新陳代謝，請問是喝熱水好還是喝冷水好？
醫(yī)生回答(1) 答
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杭妍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
目前處于減肥期間的人群喝熱水比喝冷水好。喝熱水可以在一定程度上加快全身的血液循環(huán)，同時促進新陳代謝的速率，還能清除體內(nèi)的寒氣，加快腸胃蠕動的速度，進而起到較好的預(yù)防脂肪堆積、提高基礎(chǔ)代謝率的作用，有利于人體對脂肪的消耗和代謝。而冷水會影響人體的血液循環(huán)和代謝速率，還可能會導(dǎo)致寒氣聚集，誘發(fā)水腫等不適癥狀，也不利于患者減肥。
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