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擅長：各種嚴重創(chuàng)傷骨折的中西醫(yī)結(jié)合治療；膝關節(jié)半月板損傷的關節(jié)鏡手術 交叉韌帶關節(jié)鏡下重建手術；骨關節(jié)軟骨缺損的修復；骨折脫位的中西醫(yī)結(jié)合治療。
向 Ta 提問
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膝蓋軟骨磨損怎么鍛煉
膝蓋軟骨磨損可以通過直腿抬高來鍛煉，即將膝關節(jié)繃緊，然后緩慢將下肢抬高，再將下肢放下。另外還可以通過空中蹬自行車、平地慢走、散步、游泳、膝關節(jié)伸直等方式鍛煉。平時要避免進行劇烈的運動，比如爬山、爬樓梯、打羽毛球、打乒乓球、踢足球等。建議可以給患者用硫酸氨基葡萄糖等營養(yǎng)骨骼的藥物治療。這段時間要做休息，避免勞累，還可以通過按摩或熱敷，促進血液循環(huán)，可以幫助恢復關節(jié)功能。
2024-12-12 14:33:26 -
腰骨折五個月后還疼正常嗎
腰骨折五個月后還疼是不正常的，出現(xiàn)這種情況多考慮是骨折斷端沒有愈合，過早活動，或是骨折后沒有休息好，發(fā)生慢性肌肉勞損導致的。若是體內(nèi)缺鈣，也有可能會引起腰部疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況時可到醫(yī)院完善局部x片檢查，查看骨折恢復情況，疼痛時患者需臥床休息，還可以口服些止痛藥緩解，平時多注意休息。若是缺鈣引起的疼痛，平時可多吃些富含鈣質(zhì)的食物，可幫助緩解疼痛。
2024-12-12 14:33:25 -
腳趾骨折多久能消腫
腳趾骨折若病情不嚴重，一般兩到三個星期左右會消腫，若是病情嚴重，如發(fā)生了粉碎性骨折，有嚴重軟組織挫傷情況，一般三個月左右才能消腫。腳趾骨骨折時，早期可對局部做冰敷處理，能起到消腫止痛的作用，在骨折的24小時后，可行熱敷處理，加快局部血液循環(huán)，有助于消腫。發(fā)生腳趾骨折時，還可以在醫(yī)生指導下做些康復訓練，能促進關節(jié)和韌帶的恢復，也能幫助消腫。
2024-12-12 14:33:25 -
跑步腰疼是什么原因
病人在跑步以后會表現(xiàn)出腰痛癥狀，有兩個可能的原因，首先就是跑步的姿勢不恰當，造成引發(fā)腰部的疼痛，也有可能是腰部本身就有筋膜炎癥，造成在劇烈的運動以后表現(xiàn)出炎癥反應發(fā)作，表現(xiàn)出腰痛癥狀，建議病人可以在改進跑步方式的同時，再配合一些針對性的外治療法，來促進腰部筋膜炎癥的吸收，有效的緩解腰痛的癥狀。
2024-12-12 14:32:22 -
韌帶拉傷吃什么食物
韌帶拉傷之后在飲食上要清淡飲食，防止辛辣刺激性的食物，防止過于油膩性的食物，因為韌帶拉傷之后需要多臥床休息，胃腸道功能會比較差的，如果過于油膩性的食物有可能會造成胃腸道的功能負擔加重，造成腹痛、腹脹以及大便不通暢。在飲食上要清淡飲食，加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉、牛肉、羊肉等等，還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如豬蹄。
2024-12-12 14:32:22
