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擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營(yíng)養(yǎng)治療。
向 Ta 提問(wèn)
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女人吃菱角的好處
女性適當(dāng)進(jìn)食菱角具有滋補(bǔ)身體、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃健脾等好處。 1、滋補(bǔ)身體 菱角含有豐富的維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，從而起到滋補(bǔ)身體作用。 2、潤(rùn)腸通便 菱角含有豐富的膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，有利于預(yù)防或者是緩解便秘問(wèn)題。 3、養(yǎng)胃健脾 適當(dāng)進(jìn)食菱角還可以養(yǎng)胃健脾，調(diào)理脾胃功能加強(qiáng)運(yùn)化食物、輸布水液等能力，有利于身體健康。
2024-12-14 20:08:24 -
清淡飲食有什么好處
清淡飲食的好處包括防止血壓血脂水平升高、降低胃病發(fā)生率和防止便秘等。 1、防止血壓血脂水平升高 清淡飲食是比較健康的一種飲食方式，保持清淡飲食可以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)聚集，起到防止血壓、血脂水平升高的作用。 2、降低胃病發(fā)生率 清淡食物容易消化，不易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，反而有利于胃護(hù)胃，所以保持飲食對(duì)降低胃病發(fā)生率也有一定的好處。 3、防止便秘 清淡飲食能夠避免消化不良，從而防止便秘發(fā)生。
2024-12-14 20:08:24 -
平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
平菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有多種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)素。 平菇屬于菌類食物，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6、維生素E、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，日常生活中適當(dāng)攝入，能夠補(bǔ)充人體所需，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，改善免疫力有幫助。并且，平菇中含有的膳食纖維可以起到潤(rùn)腸通便的作用。但是需要注意，建議適量吃平菇即可，如果過(guò)度食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。此外，應(yīng)選擇新鮮的平菇，不要食用變質(zhì)平菇。
2024-12-14 20:08:23 -
男人吃蜂蜜對(duì)女性的好處
男人吃蜂蜜一般對(duì)女性沒(méi)有明顯好處，但對(duì)自身可能有緩解疲勞、潤(rùn)腸通便以及解酒等好處。 有些人認(rèn)為蜂蜜中含有激素成分，男性食用后會(huì)提升性功能，從而有利于保持和諧的性生活，對(duì)女性有一定的好處，其實(shí)這種說(shuō)法是不科學(xué)的，蜂蜜并沒(méi)有這種效果，也就不存在男性吃蜂蜜對(duì)女性的好處。但由于蜂蜜中含有較多的糖分，可以為機(jī)體提供能量，所以男性適當(dāng)食用后有利于緩解疲勞；其次，蜂蜜還具有一定潤(rùn)腸通便和解酒的作用。
2024-12-14 20:08:23 -
長(zhǎng)期吃蒸蘋(píng)果有哪些危害
長(zhǎng)時(shí)間吃蒸蘋(píng)果的危害可能有便秘、長(zhǎng)胖、升高血糖等。 1、便秘 生蘋(píng)果中含有豐富的果膠，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，但蒸熟后的蘋(píng)果，其含有的單寧酸成分會(huì)變成腸道收斂劑，使糞便含水量下降，長(zhǎng)時(shí)間吃容易便秘。 2、長(zhǎng)胖 蘋(píng)果本身含糖量就比較高，蒸熟后會(huì)進(jìn)一步增加熱量，長(zhǎng)時(shí)間吃則容易發(fā)胖。 3、升高血糖 由于蒸蘋(píng)果含糖量較高，所以血糖過(guò)高或糖尿病患者不適合長(zhǎng)時(shí)間吃，否則會(huì)進(jìn)一步升高血糖。
2024-12-14 20:08:23
