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擅長：孕期營養(yǎng)、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、營養(yǎng)治療。
向 Ta 提問
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老年人長期吃紅薯好嗎
老人長時間吃紅薯是否好與紅薯攝入量以及個人身體情況等因素有關(guān)。 紅薯中含有豐富的糖、碳水化合物、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，身體健康的老人適量食用紅薯有利于促進(jìn)消化、增強體質(zhì)，提高抗病能力，對身體有一定好處。但糖尿病老年患者如果大量食用紅薯，可能會出現(xiàn)血糖水平波動、胃腸負(fù)擔(dān)加重等情況，此時對身體沒有好處。 紅薯含糖量較高，盡量避免空腹食用，防止刺激胃酸分泌，引起反酸、燒心等癥狀。
2024-12-14 20:08:08 -
石榴對女性有什么好處
女性適當(dāng)進(jìn)食石榴有增強免疫力、促進(jìn)消化、清熱解毒等好處。 1、增強免疫力 石榴含有的營養(yǎng)價值豐富，例如氨基酸、維生素、微量元素等，女性適當(dāng)進(jìn)食可以補充身體需要的營養(yǎng)，有利于增強免疫力。 2、促進(jìn)消化 適當(dāng)進(jìn)食石榴可以促進(jìn)胃壁細(xì)胞分泌胃酸，適合存在食欲減退、消化不良等問題的女性食用。 3、清熱解毒 石榴可入藥，具有清熱解毒功效，可以緩解上火出現(xiàn)的牙齦腫痛、便秘、口舌生瘡等癥狀。
2024-12-14 20:08:07 -
長期喝速溶咖啡有哪些危害
長時間喝速溶咖啡的危害有胃腸不適、失眠、肥胖等。 1、胃腸不適 速溶咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激胃酸分泌，且對胃黏膜有一定的刺激性，長時間飲用會引起胃腸不適。 2、失眠 速溶咖啡中的咖啡因可以刺激神經(jīng)中樞，導(dǎo)致機體處于亢奮狀態(tài)，長時間飲用可能會影響睡眠，嚴(yán)重者可出現(xiàn)失眠。 3、肥胖 速溶咖啡中添加了大量的反式脂肪酸、糖分，長時間攝入機體難以代謝，會引起體重增長，導(dǎo)致肥胖。
2024-12-14 20:08:07 -
晚上經(jīng)常吃面條有哪些危害
晚上經(jīng)常吃面條可能會導(dǎo)致消化不良、身體肥胖、營養(yǎng)失衡等，具體如下： 1.消化不良 面條中含有大量的碳水化合物，晚上食用過多會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃部脹痛的表現(xiàn)。 2.身體肥胖 面條中的碳水化合物容易被人體消化吸收，在晚上時通?；顒恿枯^少，容易轉(zhuǎn)化為脂肪，出現(xiàn)身體肥胖。 3.營養(yǎng)失衡 面條中的營養(yǎng)價值較為單一，如果是長時間進(jìn)食面條，會減少其他物質(zhì)的攝入，容易出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的情況。
2024-12-14 20:08:06 -
木耳泡發(fā)多長時間會中毒
木耳泡發(fā)超過8小時通常會中毒。 木耳中含一定成分的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等物質(zhì)。當(dāng)木耳泡發(fā)時間過長，超過8小時后，其中的營養(yǎng)成分會給椰毒假單胞菌的成長提供有利條件。椰毒假單胞菌在生長繁殖的過程中，能夠產(chǎn)生米酵菌酸、毒性蛋白質(zhì)等有害物質(zhì)，進(jìn)入人體后，會刺激胃腸道，引起胃腸道毒性反應(yīng)，導(dǎo)致胃腸蠕動亢進(jìn)，使患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不舒服的癥狀，所以木耳泡發(fā)超過8小時通常會中毒。
2024-12-14 20:08:06
