-
Q 血糖高的孕婦食譜?A 血糖高的孕婦食譜主要是注意水每天要增加水的攝入量,并且要增加一些適當?shù)倪\動,水果方面盡量不要選擇西瓜和含糖量比較高的食物,可以選擇蘋果或者紅柚子都是可以幫助孕婦正常的營養(yǎng)吸收,肉食上面盡量選擇白肉和雞肉,而且營養(yǎng)要搭配均衡。2024-12-11 20:18:18 -
Q 月經(jīng)失調(diào)該怎么調(diào)理?A 月經(jīng)失調(diào)是由于日常生活的不規(guī)律,缺乏營養(yǎng),身體體質(zhì)差和生活環(huán)境改變,壓力過大導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),可以考慮吃一些中成藥,比如烏雞白鳳丸和逍遙丸的進行調(diào)理。多吃含鐵和滋補性的食物,多食用有減壓作用的食物,比如香蕉,卷心菜,西紅柿具有緩解精神壓力的作用。保持良好的生活習慣,補充足夠的睡眠,避免經(jīng)常熬夜。2024-12-11 20:18:16 -
Q 孕婦半夜醒來睡不著怎么辦?A 早醒是懷孕期間常見的睡眠障礙,主要是由于孕婦體內(nèi)激素分泌紊亂引起的,長時間會影響工作和生活。建議:可以養(yǎng)成每晚睡前用溫水泡腳的習慣,睡前可以進行足底按摩緩解一天的疲勞,白天可以進行適當?shù)幕顒印?/span>2024-12-11 20:18:15 -
Q 懷孕一個月不能做的事有哪些?A 懷孕一個月不能同房,不能盆浴。3個月內(nèi)吃葉酸,每天0.4mg。這樣可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形,也可以預(yù)防孕婦貧血。懷孕早期飲食要清淡,不吃生冷、辛辣、刺激性食物,戒煙酒。多吃新鮮的水果蔬菜,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如:雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等。規(guī)律生活,不能熬夜,不能過度勞累。不穿緊身衣服,不穿高跟鞋,保證足夠的睡眠,調(diào)整好心態(tài)。2024-12-11 20:18:13 -
Q 孕婦能吃桂圓干嗎?A 懷孕期間若是孕早期是不建議食用桂圓干的,桂圓干屬于熱性的食物,食用后容易出現(xiàn)上火、便秘等癥狀,若大量食用還會增加流產(chǎn)的風險,但若是孕晚期胎兒比較穩(wěn)定,每天可以適當吃一到三個左右的桂圓干。2024-12-11 20:18:12