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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢(xún)
向 Ta 提問(wèn)
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老是渾身沒(méi)勁？
老是渾身沒(méi)勁考慮是氣血不足、腎虛等引起的，也可能是慢性疾病引起的，如糖尿病、高血壓等。建議：到醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)保證生活作息規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)攝入充足。另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2024-12-11 17:05:54 -
早上起床腿軟無(wú)力？
早上起床腿酸軟無(wú)力考慮是劇烈活動(dòng)、過(guò)度勞累引起的，也可能是感冒、營(yíng)養(yǎng)不良引起的。建議：平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，多吃新鮮的蔬菜水果。另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)幫助增強(qiáng)身體素質(zhì)。
2024-12-11 17:05:53 -
小肚子上的肉怎么減才最有效果？
患者坐立時(shí)間較長(zhǎng)或活動(dòng)量減少都可導(dǎo)致患者肚子脂肪堆積。在進(jìn)食后，可適當(dāng)進(jìn)行走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。若患者肚子贅肉較多時(shí)，可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余脂肪，如仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。
2024-12-11 17:05:53 -
熬夜吃什么維生素好？
熬夜最好吃維生素AD膠丸也就是魚(yú)肝油，由于長(zhǎng)期熬夜，所以對(duì)眼睛傷害最大。黑眼圈和眼袋形成是因?yàn)槿狈S生素A導(dǎo)致，所以可以多補(bǔ)充維生素A物質(zhì)。另外，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致維生素B族缺失形成痘痘，所以經(jīng)常熬夜的人群可以多吃含有維生素B族和維生素E的食物等。
2024-12-11 17:05:53 -
芒果吃多了會(huì)上火嗎？
芒果吃多了不會(huì)上火，芒果性質(zhì)微寒，芒果里面含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等。而且芒果還含有鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)均衡，所以常吃芒果對(duì)人體也有很多好處，不會(huì)導(dǎo)致上火的情況。
2024-12-11 17:05:53
