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葛辛

北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

擅長:疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢

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個人簡介
葛辛,女,主任醫(yī)師,醫(yī)學博士,中國中醫(yī)藥學會亞健康委員會委員,具有二十年臨床經(jīng)驗,中醫(yī)功底深厚,擅長:疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理,女性不同時期體質(zhì)調(diào)理,中醫(yī)養(yǎng)生,健康咨詢展開
  • 豆腐熱量高嗎?減肥的時候能吃嗎?

    每一百克豆腐含有八十大卡,熱量不高,減肥人可以適量吃些豆腐。豆腐是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有較多的蛋白質(zhì),食用后可以增強機體的抵抗力和免疫力,預(yù)防骨質(zhì)疏松,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。想減肥的人應(yīng)避免吃過于油膩的食物,比如肥肉、炸雞、漢堡等等,給自己制定合理的運動計劃,比如跑步、打籃球、跳繩、仰臥起坐等等。每天吃完飯后不要立即坐下,以免脂肪堆積在腹部。

    2024-12-11 21:48:03
  • 生了寶寶怎么瘦肚子?

    在生過寶寶之后建議你要盡早母乳喂養(yǎng),有助于促進子宮收縮,而且還可以消耗媽媽體內(nèi)的脂肪,在一定程度上幫助恢復(fù)身材。其次在你身體條件允許的情況下,可以適當配合運動,比如散步、產(chǎn)后瑜伽、慢跑等,有助于腹部脂肪的消耗。期間飲食上一定要注意不能吃高熱量以及高脂肪的食物,做好飲食調(diào)理,注意營養(yǎng)的均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,要長期堅持,能夠幫助恢復(fù)到產(chǎn)前的體型。

    2024-12-11 21:47:41
  • 如何減肚子上的脂肪?

    要想減掉肚子上的脂肪,建議平時多進行針對腹部的鍛煉,比如仰臥起坐、卷腹、平板支撐等等,定制合理的運動計劃,吃完飯后不要立即坐下,以免脂肪堆積在腹部。在日常生活中盡量不吃過于油膩的食物,比如肥肉、炸雞、炸薯條等等,盡量保持飲食清淡,可以吃些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、雪梨、白菜、青菜、西蘭花等等。保持心情愉悅,晚上超過十點以后盡量不要再進食。

    2024-12-11 21:46:17
  • 冬棗吃了會發(fā)胖嗎?

    適量吃冬棗一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。冬棗是一種常見的水果,含有較多的維生素、氨基酸、微量元素以及礦物質(zhì),食用后可以提高機體的抵抗力以及免疫力,還可以增強飽腹感,促進胃腸蠕動,預(yù)防便秘。每一百克冬棗含有一百零五大卡,一般不建議過量食用,以免導(dǎo)致發(fā)胖。不想長胖的人,在日常生活中應(yīng)注意保持飲食清淡,避免吃富含脂肪或者熱量較高的食物,適當進行運動鍛煉。

    2024-12-11 21:46:16
  • 喝酒多久可以吃頭孢?

    喝酒后二十四小時可以吃頭孢,因為酒精需要二十四個小時才能從體內(nèi)代謝,喝酒后二十四小時之內(nèi)不能吃頭孢,因為酒精會和頭孢發(fā)生雙硫侖反應(yīng),可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸抑制、心肌梗死、心衰、驚厥。此外吃頭孢后一周之內(nèi)要避免飲酒,因為頭孢需要一個星期才能徹底從體內(nèi)代謝。建議在服用藥物期間,要避免飲酒,因為酒精會對藥物療效有影響,可能會導(dǎo)致藥效降低,嚴重的時候還會導(dǎo)致中毒反應(yīng)。

    2024-12-11 21:45:22
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