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擅長(zhǎng)：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)（肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、半月板、交叉韌帶損傷）；關(guān)節(jié)外科（髖、膝關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)炎）等疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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豆?jié){補(bǔ)鈣嗎
豆?jié){一般能補(bǔ)鈣。 首先，豆?jié){確實(shí)含有一定量的鈣質(zhì)。雖然其鈣含量可能不及牛奶，但作為一種植物性食品，它提供了另一種補(bǔ)鈣的選擇。對(duì)于乳糖不耐受或素食者來(lái)說(shuō)，豆?jié){無(wú)疑是一個(gè)良好的鈣質(zhì)來(lái)源。 然而，要想達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果，單純依靠豆?jié){是不夠的。我們還得結(jié)合其他含有豐富的鈣質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、堅(jiān)果、魚(yú)類等，以實(shí)現(xiàn)鈣質(zhì)的均衡攝入。 總之，豆?jié){是補(bǔ)鈣的一個(gè)有益補(bǔ)充，但要想真正滿足身體對(duì)鈣質(zhì)的需求，還需綜合考慮其他食物來(lái)源。在享受豆?jié){美味的同時(shí)，別忘了保持飲食的多樣化和均衡性。
2024-12-14 23:45:16 -
骨骼肌結(jié)構(gòu)和功能的基本單位是什么
骨骼肌是橫紋肌的一種，其基本結(jié)構(gòu)和功能單位是肌纖維，也被稱為骨骼肌細(xì)胞。這些肌纖維組合在一起形成肌束，而不同的肌束再進(jìn)一步組成一塊完整的骨骼肌。骨骼肌的主要功能是收縮和舒張。 從結(jié)構(gòu)上看，骨骼肌主要分為肌腹和肌腱兩部分。肌腹是由肌纖維構(gòu)成的，而肌腱則附著在骨骼上，主要由膠原纖維構(gòu)成。進(jìn)一步深入到肌纖維的結(jié)構(gòu)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)肌纖維由肌節(jié)組成。這些肌節(jié)是骨骼肌收縮和舒張的基本單位，由粗肌絲和細(xì)肌絲構(gòu)成。這些粗肌絲和細(xì)肌絲的相互作用使得骨骼肌可以執(zhí)行其基本的收縮和舒張功能。
2024-12-14 23:45:16 -
肌肉萎縮一腿粗一條腿細(xì)怎么恢復(fù)
肌肉萎縮導(dǎo)致一腿粗一腿細(xì)可能是由多種原因引起的，包括長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。針對(duì)不同的病因，可以采取相應(yīng)的治療方法。 1.長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng) 如果肌肉萎縮是由于下肢骨折等長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)引起的，需要加強(qiáng)下肢肌肉的鍛煉。建議進(jìn)行直抬腿鍛煉和靠墻靜蹲鍛煉等，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間，癥狀會(huì)有所改善。 2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病 如果肌肉萎縮是由于多發(fā)性神經(jīng)炎、腰椎間盤(pán)突出等神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，并可以采取針灸、經(jīng)皮神經(jīng)肌肉電刺激等物理治療方法。
2024-12-14 23:45:16 -
肩膀痛是怎么回事
肩膀痛可能是由于肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病等原因引起的。 1、肌肉拉傷：不正確的力量訓(xùn)練或猛的提取重物都可能使肌肉過(guò)度牽伸而超出肌肉本身承受力，引起肌肉拉傷，肌肉內(nèi)的小神經(jīng)也會(huì)隨之受到損傷，引起疼痛。 2、肩周炎：肩周炎患者肩部肌肉可伴隨緊張、痙攣和粘連等情況，肩部有無(wú)菌性炎癥滲出，炎癥因子刺激到局部神經(jīng)末梢就會(huì)引起疼痛。 3、頸椎病：頸椎病患者可能會(huì)伴有神經(jīng)根壓迫癥狀，其中脊髓C5、C6節(jié)段主要支配頸肩部肌肉，當(dāng)此神經(jīng)根受到壓迫時(shí)，就可能引起頸肩部肌肉放射性疼痛。
2024-12-14 23:45:16 -
頸椎病引起偏頭痛惡心干嘔怎么辦
頸椎引起偏頭痛惡心干嘔可以通過(guò)藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等。 1、藥物治療 患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥緩解不適，比如布洛芬片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。也可使用肌松藥解除神經(jīng)、血管刺激，包括氯唑沙宗片、鹽酸替扎尼定片、鹽酸乙哌立松片等。 2、牽引治療 患者可使用頸椎牽引帶進(jìn)行牽引治療，可以解除頸部肌肉痙攣，改善頸椎生理曲度，緩解不適。 3、手術(shù)治療 若患者病情比較嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作、保守治療無(wú)效時(shí)，可采取手術(shù)治療，包括頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)等。
2024-12-14 23:45:16
