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李發(fā)成主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長:吸脂及形體雕塑;自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀;腹壁整形;微創(chuàng)面部年輕化;假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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Q 瘦屁股的方法有哪些?A 想要瘦屁股首先要避免長時間處于坐著狀態(tài),其次每日可進行深蹲運動,有利于臀部塑形;還可通過去正規(guī)醫(yī)院實行吸脂手術(shù),將臀部多余的脂肪吸出體內(nèi),達到瘦屁股的目的;平時飲食要避免過于油膩,多以清淡為主。2024-12-11 19:22:49 -
Q 減脂肪的最快方法是什么?A 減肥最有效安全的方法就是通過運動和控制飲食,日??啥喑愿缓掷w維的食物,減少攝入高熱量、高脂肪食物,晚飯后不可再進食;其次,每天可跑步、游泳、瑜伽等運動,每天運動一到兩小時,可有效減脂。2024-12-11 19:22:27 -
Q 什么動作瘦肚子最快?A 瘦肚子可以選擇跳繩、游泳、跑步、瑜伽等運動,還可通過高抬腿、俯臥撐、仰臥起坐等運動瘦肚子;其次,日常飲食清淡易消化,多吃新鮮的水果蔬菜,減少攝入高熱量、高脂肪食物,同時配合運動,可有效瘦肚子。2024-12-11 19:22:26 -
Q 如何快速瘦大腿臀部?A 快速瘦大腿臀部可以去醫(yī)院進行抽脂,這是比較快的減肥方式。另外通過騰空騎自行車、爬樓梯、游泳等方式也能有效的鍛煉。飲食方面要避免吃脂肪和膽固醇含量高的食物,另外還需要控制每日熱量攝入。2024-12-11 19:22:04