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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒骨科疾病和脊柱疾病的診斷及治療，對(duì)兒童骨折創(chuàng)傷的微創(chuàng)治療，以及四肢畸形矯正具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問(wèn)
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常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷和處理方法
常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷包括腱鞘炎，筋膜炎，韌帶拉傷，撕脫性骨折，劍鞘炎筋膜炎與勞累過(guò)度有關(guān)，也與保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久有關(guān)，注意休息，使用活血止痛膠囊基本可以緩解，韌帶拉傷的治療也與筋膜，還有肌腱損傷治療類(lèi)似。 如果有撕脫性骨折，應(yīng)該進(jìn)行復(fù)位后，石膏外固定。如果嚴(yán)重的應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)，解剖復(fù)位后，放置鋼板治療，同時(shí)骨折恢復(fù)后，進(jìn)行規(guī)范的功能鍛煉。
2024-12-14 14:46:23 -
老人鈣片有哪些
老年人的鈣片有很多種，但是老年人骨質(zhì)流失比較嚴(yán)重，骨關(guān)節(jié)的磨損也比較嚴(yán)重?？梢赃x擇一些修復(fù)骨關(guān)節(jié)和補(bǔ)鈣的鈣片，可以選擇鹽酸氨基葡萄糖膠囊和碳酸鈣D3，也可以選擇氨糖軟骨素鈣片。 老年人如果有高血壓的情況下可以選擇液體鈣，平常多吃一些含鈣量高的食物，比如說(shuō)雞蛋，魚(yú)蝦，排骨，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度行走，減少節(jié)關(guān)的摩擦。
2024-12-14 14:46:22 -
什么鈣片能長(zhǎng)高
發(fā)育階段可以吃蓋爾奇，碳酸鈣D3片等補(bǔ)充鈣質(zhì)，想要長(zhǎng)高不能單純盲目的補(bǔ)鈣，只靠補(bǔ)鈣來(lái)達(dá)到效果是不行的。應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況按需補(bǔ)鈣，如果有鈣的缺乏，需要補(bǔ)鈣片。 如果鈣含量正常，可以在飲食上進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以多喝牛奶，骨頭湯，魚(yú)湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。建議多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，比如打籃球、跳繩等，同時(shí)保證足夠的睡眠。 想要長(zhǎng)高不要太過(guò)心急，這是骨骼慢慢生長(zhǎng)的過(guò)程。
2024-12-14 14:46:21 -
腿部抽筋怎么回事
腿部抽筋有幾種原因，首先考慮是著涼，寒冷刺激，比如冬天的時(shí)候活動(dòng)不充分，穿的過(guò)少在室外站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)沒(méi)有蓋好被子等等原因，都可能會(huì)造成小腿肌肉著涼，痙攣出現(xiàn)腿抽筋。 還有一種原因是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，突然運(yùn)動(dòng)量增多，肌肉疲勞出現(xiàn)肌肉痙攣。缺鈣或者有血管疾病也會(huì)有可能腿抽筋。出現(xiàn)此類(lèi)情況，首先注意保暖，按摩抽筋部位，睡前用熱水泡腳，熱敷腿部，適當(dāng)補(bǔ)鈣緩解癥狀。
2024-12-14 14:46:19 -
孩子骨密度低怎么辦
小兒檢測(cè)骨密度低，必須要保證小兒的均衡健康飲食，及時(shí)補(bǔ)充各種微量元素和相關(guān)鈣質(zhì)食物，以便促進(jìn)小兒骨密度的提升。除此以外，應(yīng)當(dāng)給孩子補(bǔ)充維生素D，維生素D是提高小兒骨密度水平的重要因素，如果維生素D攝入量不足會(huì)使得小兒體內(nèi)的鈣磷代謝出現(xiàn)異常狀況。 讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，多讓孩子在日光下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)鈣的吸收，從而提高骨密度水平。
2024-12-14 14:46:18
