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Q 孕晚期喝綠豆湯的好處有哪些?A 孕晚期喝綠豆湯的好處包括緩解便秘、降火、保肝、促消化、清熱解毒、預(yù)防中暑、消腫利尿等,綠豆屬于涼性食物,孕婦不宜飲用過多,以免引起腹瀉不適。孕晚期合理控制飲食,定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。2024-12-11 20:32:53 -
Q 孕婦消化不良怎么回事?A 隨著腹中胎兒的生長,會對胃腸有一定的壓迫作用,因而孕婦也容易出現(xiàn)消化不良的情況,這樣的話,可以吃一些酸性的食物,比如柑橘、葡萄、山楂、楊梅等,以刺激胃壁使之分泌胃酸,并增加消化酶的活性,促進(jìn)食物的消化、吸收。多走動走動,也可以幫助胃腸消化,有利于緩解消化不良的情況。另外,孕婦也可以吃一些消化酶、維生素B6等,以調(diào)節(jié)胃腸菌群狀態(tài),改善不適癥狀。2024-12-11 20:32:53 -
Q 兩側(cè)母乳怎樣交替吃?A 純母乳喂養(yǎng)時,可以先每天用清水清洗乳房,選擇合適的體位給孩子哺乳,先要吸空一側(cè)乳房再吸另一側(cè)的可以增加奶量,如果母乳不夠吃,也可以多吃一些含水分大營養(yǎng)價值高的食物,例如可以吃點(diǎn)蘿卜湯,雞湯,棒骨湯,豬蹄兒湯,營養(yǎng)價值高,可以增加奶量,平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持心態(tài)平和。2024-12-11 20:32:42 -
Q 懷孕能吃巴旦木仁嗎?A 巴旦木的營養(yǎng)價值相當(dāng)于等重量牛肉六倍,含有很多不飽和脂肪酸和礦物質(zhì),對胎兒的大腦發(fā)育很有好處。巴旦木還具有益生元特性,可以通過增加腸道內(nèi)的有益菌,改善腸道健康,促進(jìn)排便,改善準(zhǔn)媽媽們常會有的便秘問題。準(zhǔn)媽媽們食用時,注意不要過量,每天最好不要超過一把,一是避免能量超標(biāo),不利于控體重;二是避免攝入過多堅果中為改善口感而用的添加劑2024-12-11 20:32:37 -
Q 孕晚期能喝蜂蜜水嗎?A 蜂蜜的營養(yǎng)比較高,但是里面有很多糖類的物質(zhì),這種物質(zhì)對孕婦的大腦是特別好的,而且很有利于胎兒的大腦發(fā)育,孕婦在孕晚期適量喝蜂蜜水有益健康。睡前飲一杯蜂蜜水,讓消化道更舒暢,對改善孕婦多夢易醒、睡眠不佳,頗有益處。所以孕婦應(yīng)注意飲用適量,不要喝太多蜂蜜水。2024-12-11 20:32:34