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擅長(zhǎng)：人工關(guān)節(jié)置換，骨腫瘤，小兒骨科和關(guān)節(jié)鏡等診療技術(shù)，尤其是人工髖關(guān)節(jié)人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)及相關(guān)翻修手術(shù)。
向 Ta 提問(wèn)
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鍛煉膝關(guān)節(jié)功能有什么具體的有效的方法
鍛煉膝關(guān)節(jié)功能可采取膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、靠墻靜蹲、股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)等方法。 1.膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練 取平臥位，雙手放于大腿遠(yuǎn)端，均勻持續(xù)用力按壓膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)牽拉和疼痛感時(shí)維持3分鐘左右，兩腿交替進(jìn)行，早期開(kāi)始膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，可以避免關(guān)節(jié)內(nèi)粘連，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 2.靠墻靜蹲 身體站直，背部及腳跟靠墻，然后腳向前邁出一足距離，屈膝下蹲，可刺激膝關(guān)節(jié)液分泌，促進(jìn)軟骨自我修復(fù)，增強(qiáng)下肢力量。 3.股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí) 雙腿的肱四頭肌同時(shí)用力繃緊大腿肌肉5秒，再放松一次，可以保持肌肉張力，維持或增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
2024-12-14 17:52:40 -
一邊脖子肩膀胳膊痛怎么回事
一邊脖子肩膀胳膊痛可能與落枕、肩周炎、頸椎病等疾病有關(guān)。 1.落枕 落枕可能與睡枕過(guò)高、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或受風(fēng)寒等因素有關(guān)，頸部軟組織損傷，患者會(huì)出現(xiàn)睡醒后頸部、肩部疼痛的癥狀，嚴(yán)重時(shí)疼痛可放射至胳膊。 2.肩周炎 肩周炎可能與軟組織退行性變、長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)或肩部急性挫傷等因素有關(guān)，肩關(guān)節(jié)發(fā)生無(wú)菌性炎癥，患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肩膀疼痛，疼痛可放射至脖子和胳膊，還會(huì)伴有怕冷、壓痛、肌肉萎縮等癥狀。 3.頸椎病 頸椎病可能與頸椎退行性變、頸椎發(fā)育性椎管狹窄或慢性勞損等因素有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛，頸椎壓迫神經(jīng)根時(shí)，患者可有上肢放射性疼痛。
2024-12-14 17:52:40 -
膝蓋關(guān)節(jié)不舒服怎么辦
膝關(guān)節(jié)不舒服應(yīng)該根據(jù)具體的原因治療，包括膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。 1、膝關(guān)節(jié)炎：患者需要注意休息，癥狀明顯者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布、依托考昔、普瑞巴林、氨基葡萄糖等藥物治療，有緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功能的作用；病情更嚴(yán)重者可以選擇手術(shù)治療。 2、半月板損傷：若損傷較輕，可以使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、吲哚美辛等藥物治療，有緩解疼痛的作用；損傷嚴(yán)重者需要選擇手術(shù)治療。 3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：患者處于急性期時(shí)，可以使用秋水仙堿、非甾體類(lèi)抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素等藥物治療；慢性期可用別嘌呤、非布司他或者苯溴馬隆等藥物治療。
2024-12-14 17:52:40 -
怎么自檢是不是股骨頭病變
一般可通過(guò)判斷髖關(guān)節(jié)有無(wú)疼痛，并觀察髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，髖關(guān)節(jié)負(fù)重、走路形態(tài)等方面自檢股骨頭有無(wú)病變。 1.髖關(guān)節(jié)有無(wú)疼痛 患者采取側(cè)臥位方式，在髖關(guān)節(jié)外側(cè)的骨性凸起處，用拳頭輕輕的進(jìn)行叩擊，如果患者髖關(guān)節(jié)深側(cè)出現(xiàn)疼痛，那么提示股骨頭存在病變。 2.髖關(guān)節(jié)活動(dòng)是否受限 出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)僵硬、無(wú)力、活動(dòng)受限，抬腿不靈活，下蹲困難，就要考慮股骨頭存在病變。 3.髖關(guān)節(jié)負(fù)重 采取單側(cè)下肢站立，增加髖關(guān)節(jié)負(fù)重，若髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，即可提示股骨頭存在病變。 4.走路形態(tài) 患者對(duì)著鏡子觀察走路形態(tài)，若是出現(xiàn)跛行步態(tài)或踮腳樣走路，可考慮股骨頭存在病變。
2024-12-14 17:52:40 -
右橈骨小頭骨折如何康復(fù)
右橈骨小頭骨折，可以通過(guò)肘關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、中醫(yī)理療等方式促進(jìn)康復(fù)，具體如下： 1、肘關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練 患者在右橈骨小頭骨折生長(zhǎng)穩(wěn)定的情況下，可以進(jìn)行肘關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，能夠預(yù)防肌肉、筋膜粘連，促進(jìn)肘關(guān)節(jié)恢復(fù)生理功能。 2、前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練 患者可以逐步進(jìn)行前壁旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，其屬于橈骨小頭主動(dòng)活動(dòng)，能夠增強(qiáng)橈骨周?chē)∪饬α?，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3、負(fù)重訓(xùn)練 患者在恢復(fù)后期可以逐步進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，預(yù)防肌肉萎縮?；颊卟灰诉^(guò)度負(fù)重訓(xùn)練，以免引起疼痛癥狀，不利于恢復(fù)。 4、中醫(yī)理療 患者還可以通過(guò)熱敷、按摩、針灸等，幫助右橈骨康復(fù)。
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