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Q 爬樓梯的好處是什么?A 爬樓梯可以使減肥效果更好,也可以改善心肺功能,還可以促消化和預(yù)防便秘等。每天通過爬樓梯可以增強人體的免疫力和抵抗力,有利于身體的健康。建議平時應(yīng)適量,避免運動時間過長。2024-12-11 16:28:26 -
Q 崴腳要多久能好?A 根據(jù)你所描述的情況,崴腳骨頭沒有損傷一般考慮是韌帶撕裂。建議你在養(yǎng)護期間注意熱水泡腳、按摩推拿以促進血液循環(huán)。平時要注意休息,不要急于提前下地走動,通常來說3-4周可以痊愈。2024-12-11 16:25:21 -
Q 我老公睡著的時候腿老是抖動間隔幾分鐘,原因是什么?A 首先睡覺出現(xiàn)間隔性的抖腿可能是由于缺鈣導(dǎo)致的;也有可能是因為生活習慣不當,比如長期喝酒所導(dǎo)致。如果這些情況都不存在,那就有可能是由于腦部神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,或是肌肉出現(xiàn)問題等病理性因素所導(dǎo)致。2024-12-11 16:25:00 -
Q 早醒睡不著怎么辦?A 早醒睡不著可能是焦慮性失眠癥,多由于壓力較大導(dǎo)致的,建議您放松心情,緩解壓力。同時可以遵醫(yī)囑使用安眠的藥物改善睡眠,在晚上睡覺之前,也可以喝一杯熱牛奶,有助于提高睡眠治療。2024-12-11 16:24:25 -
Q 腰肌勞損在哪個位置?A 腰肌勞損主要出現(xiàn)在腰部兩側(cè)的位置?;颊咄ǔ霈F(xiàn)腰部周圍的不適,部分患者還會出現(xiàn)腰部反復(fù)的疼痛。多可選擇理療或針灸來改善。平時還要多注意休息,避免腰部負重。2024-12-11 16:22:20