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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、股骨頭無(wú)菌性壞死、膝骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問(wèn)
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髕骨是在哪個(gè)部位？
髕骨位于人體的膝關(guān)節(jié)部位，是膝關(guān)節(jié)處的一塊較大的籽骨，髕骨的存在主要用于參與膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)股四頭肌、維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定等作用，髕骨與股四頭肌相連，若是肌肉發(fā)生牽拉，就會(huì)容易出現(xiàn)髕骨骨折。
2024-12-11 18:14:59 -
有哪些長(zhǎng)高小方法？
長(zhǎng)高的小方法有很多，主要包括加強(qiáng)體育鍛煉、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、增加營(yíng)養(yǎng)攝入等方式進(jìn)行。平時(shí)飲食中應(yīng)該多進(jìn)食些富含鈣和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，能夠有效幫助人體長(zhǎng)高；每天保持充足的睡眠時(shí)間，對(duì)于長(zhǎng)高也會(huì)有很大的好處。
2024-12-11 18:14:58 -
鍛煉腹肌最好的方法是什么？
鍛煉腹肌最好的方法，應(yīng)該是通過(guò)多參加腹肌肌肉鍛煉的方式進(jìn)行，患者需要進(jìn)行慢跑、仰臥起坐、平板支撐、仰臥交叉腿等運(yùn)動(dòng)，但是患者每天參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間需要堅(jiān)持半小時(shí)左右，才能夠有效達(dá)到鍛煉肌肉的目的。
2024-12-11 18:14:58 -
腳踝外側(cè)扭傷腫脹不痛怎么辦？
腳踝外側(cè)扭傷，出現(xiàn)腫脹的癥狀，考慮和局部關(guān)節(jié)肌肉或者是韌帶損傷有關(guān)系。建議這時(shí)候先臥床休息，可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷，加速血液循環(huán)減輕腫脹的癥狀。如果癥狀嚴(yán)重沒(méi)有緩解，最好去醫(yī)院拍片，排除骨折的可能。
2024-12-11 18:14:02 -
后腳跟走路疼怎么回事？
后腳跟走路疼多考慮是跟腱炎所致，主要是由于短期內(nèi)承受過(guò)大壓力引起的撕裂、創(chuàng)傷等，從而導(dǎo)致炎癥發(fā)生，扁平足、運(yùn)動(dòng)過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致跟腱炎。也不排除是因?yàn)樾硬缓夏_或短時(shí)間內(nèi)走路過(guò)多所致。
2024-12-11 18:13:58
