中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，人體的經(jīng)絡(luò)于頭部會(huì)和，經(jīng)常梳頭可以調(diào)理經(jīng)絡(luò)，使人體氣血運(yùn)行順暢并有扶正祛邪的作用。頭頸氣血運(yùn)行順暢可以使頸部疼痛等頸椎病癥狀得到有效地緩解，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是一種自我治療頸椎病的有效方法。下面為您介紹5種梳頭的正確手法：

　　1.項(xiàng)梳法

　　使用項(xiàng)梳法梳頭可以舒筋活血、化瘀止痛，各類型的頸椎病患者都適用。具體做法是用梳柄或梳背從枕部逐漸向兩側(cè)肩部進(jìn)行梳理，并沿梳理的路徑返回，重復(fù)10次。

　　2.拍梳法

　　拍梳法也是一種自我治療頸椎病的有效方法，此療法可以疏通經(jīng)絡(luò)，有效緩解疲勞，較適合于氣血虧虛型頸椎病患者和肝腎不足型頸椎病患者。具體做法是用梳背由頭頂至枕部適力拍擊，然后延伸至兩側(cè)，重復(fù)10次。

　　3.歷梳法

　　歷梳法有流通血脈、疏泄病邪的作用，較適用于患有痰濕組絡(luò)型頸椎病的患者。具體做法是用梳子做上下左右長(zhǎng)條狀的梳理，梳理的速度要快，梳理面壓力要大。

　　4.平梳法

　　在自我治療頸椎病的有效方法中，平梳法可以起到通氣活絡(luò)和活血祛瘀的效果，較適用于患有氣滯血瘀型頸椎病的患者。具體的做法是沿頭部的上下左右進(jìn)行短距離的梳理，梳理速度要慢，梳理面壓力要小。

　　5.摩梳法

　　摩梳法具有活血補(bǔ)虛和通經(jīng)活絡(luò)的作用，可以適用于患有風(fēng)寒濕型頸椎病的患者。具體做法是用梳柄或梳背適力按在需要治療的部位，然后做環(huán)形摩動(dòng)，直至出現(xiàn)局部發(fā)熱。

　　溫馨提示：頸椎病患者使用梳頭法進(jìn)行治療時(shí)最好選擇水牛角材質(zhì)的頭梳。