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如何擺脫性恐懼癥?

  男女在初次房事時(shí),往往由于緊張、恐懼不能令對(duì)方滿意,初次性生活因過分恐懼而昏迷,屬于“性恐懼癥”。這種情況的發(fā)生,主要是缺乏性知識(shí)造成的。平時(shí)對(duì)性生活的知識(shí)了解很少,對(duì)性活動(dòng)有莫名其妙的恐懼感,把房事想象得可怕、痛苦,會(huì)流血不止?;榍靶纬傻倪@種恐懼情緒,會(huì)叫她把結(jié)婚當(dāng)成一種無奈的包袱。這樣,新婚夜的初次房事,常常會(huì)因?yàn)樾履锏目謶侄?。還有一些女青年受封建意識(shí)的影響太深,總認(rèn)為跟男人睡覺是低級(jí)下流的,是骯臟的,房事、懷孕,那更是男人享受,女人受罪的事等等。滿腦子都是自己編織的種種焦慮與恐懼。等到新婚夜房事時(shí)容易產(chǎn)生焦慮和恐懼,導(dǎo)致陰道痙攣,陰莖無法插入,發(fā)生房事疼痛,嚴(yán)重的還會(huì)出來房事昏迷。

  有的人的性恐懼癥,不是心理因素造成的,而是身體可能有慢性疾病。這種人的性本能是存在的,性欲望還是強(qiáng)烈的,可因?yàn)槿狈Ρ匾男灾R(shí),不很了解性生活對(duì)慢性疾病究竟有沒有影響,有多大影響,生怕房事會(huì)傷害身體,或加重病情,對(duì)房事會(huì)產(chǎn)生心理上的恐懼情緒,這種情緒如果不注意克服,就有可能使愛情的火焰慢慢冷卻,弄不好,還會(huì)引起雙方感情的裂痕。

  有性恐懼癥的新娘首先要掌握性知識(shí)。愚笨和不安產(chǎn)生恐懼,知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。新婚夫婦和準(zhǔn)新娘、準(zhǔn)新郎最好共同閱讀一些有關(guān)性知識(shí)的書籍,特別是準(zhǔn)新娘,更要摸清女性性心理、性反應(yīng)等一些生理、心理知識(shí)。這樣,才能打破神秘感,彼此相互接納,相互體諒。

  性生活中要轉(zhuǎn)移注意力。要想辦法把自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到別的地方去,這種方法的效果還是相當(dāng)好的。新郎不要性急,否則會(huì)加劇妻子的恐懼心理,要多一些溫柔、體貼、撫愛和耐心。在房事前,多與妻子交流一些性生活認(rèn)識(shí)與感受,多說一點(diǎn)兒情話,慢慢地、有步驟地把妻子的性欲激發(fā)起來再房事,千萬不要有粗俗、魯莽的舉動(dòng),更不能急急忙忙地房事。在房事過程中,表現(xiàn)出寬容、體貼、富有愛心,如斯對(duì)妻子的性恐懼感癥有意。

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