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如何擺脫性恐懼癥?

  男女在初次房事時,往往由于緊張、恐懼不能令對方滿意,初次性生活因過分恐懼而昏迷,屬于“性恐懼癥”。這種情況的發(fā)生,主要是缺乏性知識造成的。平時對性生活的知識了解很少,對性活動有莫名其妙的恐懼感,把房事想象得可怕、痛苦,會流血不止?;榍靶纬傻倪@種恐懼情緒,會叫她把結(jié)婚當成一種無奈的包袱。這樣,新婚夜的初次房事,常常會因為新娘的恐懼而失敗。還有一些女青年受封建意識的影響太深,總認為跟男人睡覺是低級下流的,是骯臟的,房事、懷孕,那更是男人享受,女人受罪的事等等。滿腦子都是自己編織的種種焦慮與恐懼。等到新婚夜房事時容易產(chǎn)生焦慮和恐懼,導致陰道痙攣,陰莖無法插入,發(fā)生房事疼痛,嚴重的還會出來房事昏迷。

  有的人的性恐懼癥,不是心理因素造成的,而是身體可能有慢性疾病。這種人的性本能是存在的,性欲望還是強烈的,可因為缺乏必要的性知識,不很了解性生活對慢性疾病究竟有沒有影響,有多大影響,生怕房事會傷害身體,或加重病情,對房事會產(chǎn)生心理上的恐懼情緒,這種情緒如果不注意克服,就有可能使愛情的火焰慢慢冷卻,弄不好,還會引起雙方感情的裂痕。

  有性恐懼癥的新娘首先要掌握性知識。愚笨和不安產(chǎn)生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼。新婚夫婦和準新娘、準新郎最好共同閱讀一些有關(guān)性知識的書籍,特別是準新娘,更要摸清女性性心理、性反應等一些生理、心理知識。這樣,才能打破神秘感,彼此相互接納,相互體諒。

  性生活中要轉(zhuǎn)移注意力。要想辦法把自己的注意力從恐懼對象轉(zhuǎn)移到別的地方去,這種方法的效果還是相當好的。新郎不要性急,否則會加劇妻子的恐懼心理,要多一些溫柔、體貼、撫愛和耐心。在房事前,多與妻子交流一些性生活認識與感受,多說一點兒情話,慢慢地、有步驟地把妻子的性欲激發(fā)起來再房事,千萬不要有粗俗、魯莽的舉動,更不能急急忙忙地房事。在房事過程中,表現(xiàn)出寬容、體貼、富有愛心,如斯對妻子的性恐懼感癥有意。

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