養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳，泡腳養(yǎng)生賽吃人參。不過，光用熱水泡腳太單調(diào)了，搭配點(diǎn)別的一起泡就更好了，比如藏紅花、花椒等。

　　但是藏紅花泡腳雖好，但孕婦不能泡;花椒泡腳雖好，但是長期泡會引起上火、咳嗽、多夢等現(xiàn)象。有沒有安全又實(shí)用的東西能泡腳呢?有，茶葉。

　　◆茶葉不僅能喝，還能用來泡腳

　　茶葉養(yǎng)生是中國千百年來一直流傳的長壽訣竅，而且沒有限制，不管窮富都能以茶養(yǎng)生。遺憾的是，大部分人只知道經(jīng)常喝茶能長壽，殊不知經(jīng)常用茶葉泡腳也能長壽。茶葉泡腳的好處數(shù)不勝數(shù)，比如：

　　1、茶葉泡腳，再也沒有香港腳的尷尬

　　香港腳，愁煞人!去朋友家做客，進(jìn)門不脫鞋又不禮貌，脫了鞋怕把人熏跑;跟領(lǐng)導(dǎo)泡澡，一脫鞋，人人捂鼻子，從此升職加薪受影響。怎么辦?試試茶葉泡腳。

　　茶學(xué)專家指出茶葉能清新口氣，同樣的道理，茶葉自然能清新腳氣。茶葉具有收斂和吸附異味的作用，能夠去臭;茶葉中的單寧酸和兒茶素都能夠殺死引起香港腳的細(xì)菌，并且對腳部進(jìn)行消毒、除臭。

　　2、茶葉泡腳，再也沒有失眠多夢的煩惱

　　睡覺不得安生，翻身來翻身去也睡不著，好不容易睡著了，噩夢一個(gè)接著一個(gè)。久而久之，人衰老的速度也就越來越快，免疫功能急速下降，百病纏身。怎么辦?試試茶葉泡腳。

　　溫?zé)岬乃鼑p腳，促進(jìn)了血液循環(huán)，疲勞的身體得到了緩解;泡腳的時(shí)候腳上的穴位受到了輕柔的刺激，使身體也得到放松;茶葉中的芳香物質(zhì)通過呼吸道彌漫進(jìn)身體，使緊張的大腦得到了安撫;茶葉中的活性成分能緩解末梢神經(jīng)的痙攣感和緊張感，促進(jìn)身體釋放出助眠的物質(zhì)。

　　綜合作用之下，身體想得不到放松都難，自然能一夜好眠。

　　◆挑對茶葉更能有針對性地泡腳

　　茶葉泡腳其實(shí)對茶葉的選擇沒有什么禁忌，什么茶葉都能泡。紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶、新鮮的茶、陳了的茶、準(zhǔn)備倒掉的剩茶……無論用什么茶葉泡腳都能達(dá)到養(yǎng)生的功效。

　　只是有些茶葉更能針對性地適應(yīng)一些對養(yǎng)生有特殊要求的人群。比如：感冒人群用清茶泡腳能緩解感冒癥狀，縮短感冒的病程;體內(nèi)濕氣重的人群可以用紅茶泡腳，能有效祛除濕氣;失眠特別嚴(yán)重的人可以用普洱茶泡腳，能更快地入睡。

　　茶葉泡腳的功效比藏紅花、花椒還厲害，不信試試看。

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