睡前用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。水溫在38℃~42℃左右為好，把雙腳伸進(jìn)盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干。

　　偏頭痛——多吃含鎂的食物

　　“頭痛不是病，疼起來真要命”，有偏頭痛的人群經(jīng)常靠止痛藥緩解，也沒有根治。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。

　　近年來醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色，尤其是對(duì)偏頭痛的患者進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。

　　推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點(diǎn)蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干，因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素，有鎂元素的寶庫之稱。而鎂對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。

　　關(guān)節(jié)寒痛——用電吹風(fēng)吹

　　身體對(duì)著空調(diào)、電扇猛吹，時(shí)間一久，關(guān)節(jié)遇寒就易疼痛。既然是冷風(fēng)吹出來的毛病，不妨用熱風(fēng)吹走它，電吹風(fēng)就派上用場(chǎng)了。

　　電吹風(fēng)之所以能治療一些疾病，大概類似于中醫(yī)中“灸”的作用，即通過熱刺激，來治療、緩解疾病。

　　關(guān)于健康的小知識(shí)

　　晚上餓了別硬撐

　　雖然提倡不吃夜宵，但如果夜里出現(xiàn)明顯饑餓感，還是應(yīng)該及時(shí)吃點(diǎn)東西，比如一杯酸奶。

　　路邊攤別吃

　　大型醫(yī)院周邊很多路邊攤賣飯賣快餐啥的，衛(wèi)生條件是很不能保證的。醫(yī)生群體一般都會(huì)避而遠(yuǎn)之。和潔癖無關(guān)。

　　起晚了也該吃點(diǎn)東西

　　周末一覺睡醒已經(jīng)11點(diǎn)了，那也得先吃點(diǎn)東西，你的胃已經(jīng)等待了一夜，別等著和中午飯一起吃。

　　乳腺增生不用治

　　一個(gè)體檢下來，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問題，絕大多數(shù)是良性的，注意定期復(fù)查即可。

　　結(jié)語：生活當(dāng)中有很多疾病是不需要去醫(yī)院的，花上幾塊錢就可以搞定，那么哪些疾病不需要去醫(yī)院，幾塊錢就可以搞定呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹可以幫助到大家哦!