1、心血管疾病患者
“大笑能使血管舒張，從而增加內(nèi)臟血流的供應(yīng)?！睘槎嗉裔t(yī)院提供“大笑康復(fù)訓(xùn)練”的美國心理學(xué)家說，這種效果與有氧運動類似，不僅有助于預(yù)防心臟病發(fā)作，對于大多數(shù)心臟病人的康復(fù)，也是十分有益的。
2、糖尿病患者
得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復(fù)的良機。通過多項科學(xué)研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飯后實在應(yīng)該笑一笑，因為發(fā)笑帶來的肌肉運動和神經(jīng)內(nèi)分泌水平的改變，能防止血糖水平升高!
3、體質(zhì)差的人
令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其內(nèi)啡肽的含量已經(jīng)增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內(nèi)啡肽有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內(nèi)臟有益，這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。
4、癌癥患者
正常人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞，所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動。因此，對癌癥患者來說，笑確實是既不花錢又很安全的良藥，當(dāng)然，它對普通人預(yù)防癌癥也大有好處。
當(dāng)然，盡管笑容對身體和心理健康都有好處，但笑也分為許多種：有外出與合作伙伴見面時帶有的禮貌的微笑，有與家人朋友聊天時暢快的談笑，有看漫畫或搞笑視頻的爆笑，也有去同學(xué)會或宴會時的大笑……但是只要是笑容，都能夠產(chǎn)生讓人愉悅的心情，緩解緊張的情緒，增進人與人之間的交流和感情。
當(dāng)然，有很多時候人們也是不會無緣無故地笑的，比如走在路上，人并不會莫名其妙地開始笑，但如果有針對性地做出這種表情，臉部肌肉的運動會讓大腦產(chǎn)生錯覺誤認(rèn)為人現(xiàn)在處于高興的狀態(tài)，大腦的多巴胺系列神經(jīng)也會活躍起來，帶給人良好的健康影響。
所以，微笑對人體沒有太大的危害，但是，如果經(jīng)?？刂撇蛔〉拇笮?，那就要注意是否是身體出現(xiàn)了問題。
總結(jié)：我們都知道，美麗的笑容是受歡迎的，人們希望自己能夠每天開心，每天都在笑，上文中也講述了經(jīng)常笑的好處，那么，只要您是發(fā)自內(nèi)心的開心的笑，一定會越笑越健康，越笑越年輕，還在等什么，記得每天要開心的歡笑哦!
