中學(xué)時，中午老師也會布置下一些作業(yè)，這讓我們這些倒霉孩子有家不能回，除了要吃食堂里的飯菜之外，還要忍受趴著課桌上午休的痛苦，午休時的半小時可謂是千姿百態(tài)，讓人大開眼界。

　　磨牙的、說夢話的、放屁的、應(yīng)有盡有，震撼人心的還要當(dāng)數(shù)我的同桌，他趴在桌上安靜地睡著，嘴巴微微張開，口水源源不斷的從他的嘴角流出，起來時，身下已經(jīng)淌了明晃晃的一片。

　　他也十好幾歲了，怎么睡覺還跟個小孩似的，口水淌的到處都是?在生活中我們多多少少都有過這樣的經(jīng)歷，一覺起來，發(fā)現(xiàn)枕頭上沾滿了自己的口水。

　　難道是因為我們睡得太香，口水不自覺的流了出來，還是另有隱情?下面，就為大家總結(jié)一下成年人睡覺流口水，都有哪些原因。

　　神經(jīng)紊亂

　　當(dāng)我們的身體極度疲憊，或者服用了一些特定藥物之后，會導(dǎo)致睡眠過程中神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，向大腦發(fā)出錯誤信號，導(dǎo)致唾液大量分泌，引起流口水的狀況。

　　口腔問題

　　當(dāng)我們出現(xiàn)一些口腔疾病時，比如：口腔潰瘍、牙周炎等問題，疼痛會刺激唾液的分泌，導(dǎo)致睡覺時流口水的情況出現(xiàn)。

　　呼吸不對

　　健康的睡眠呼吸方式應(yīng)該是用鼻子呼吸，當(dāng)使用嘴巴進(jìn)行呼吸時，口部一開一合的動作容易刺激唾液的分泌，導(dǎo)致口水的流出。

　　睡姿不當(dāng)

　　不當(dāng)?shù)乃?，比如趴著睡、?cè)著睡、都會導(dǎo)致下巴無法合攏的情況，這時積聚在嘴角的口水很容易流出。

　　這是導(dǎo)致成人睡覺流口水的四大原因，當(dāng)我們出現(xiàn)這種癥狀時，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理，避免這種尷尬呢?

　　首先，如果是神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的流口水，可以選擇服用一些益氣安神的藥物進(jìn)行治療，再者平時注意充足的休息，避免過于勞累。

　　對于口腔問題所引起的流口水，要及時及時治療，當(dāng)口腔疾病治愈之后，情況一定會有所緩解，此外，平時要注意口腔環(huán)境的衛(wèi)生，避免疾病的出現(xiàn)。

　　睡覺時的呼吸和睡姿的改善也能有效地防止口水的流出，使用鼻子進(jìn)行呼吸，既能對吸進(jìn)的空氣進(jìn)行過濾又能避免尷尬;采取仰臥的睡姿時，由于重力作用，唾液會流向喉管，被我們吞咽下去，避免流出口外。

　　后，也可以選擇一些中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為成人流口水是脾胃失調(diào)的表現(xiàn)，請中醫(yī)開一些健脾理事、養(yǎng)血安神的藥材也能夠?qū)ΠY狀進(jìn)行緩解。