經(jīng)絡學說，是中醫(yī)里為基礎的理論，它認為人的經(jīng)絡就像是一張密集的網(wǎng)絡一樣，散布全身體，為體內(nèi)氣血的流動提供通道，還將人體的五臟六腑連接成一個有機的整體。

　　保證經(jīng)絡的暢通，是人體各項機能正常運作的基礎;經(jīng)絡一旦阻塞，則氣血不暢，種種問題也就悄然而至。今天，主要為大家詳細解釋經(jīng)絡和人體負面情緒之間的關系。

　　《靈樞本輸》有云：“凡刺之道，必通，十二經(jīng)絡之，所終始?！笨梢娙梭w的經(jīng)絡系統(tǒng)一共有十二個主體，它們各自管制著一種情緒，一旦經(jīng)絡在某處淤積阻塞，對應的一種負面情緒將會應運而生。

　　當肝經(jīng)受阻，人會易怒;

　　腎經(jīng)受阻，易生恐懼;

　　脾經(jīng)阻塞，會變得滿腹牢騷，委屈不平;

　　肺經(jīng)受阻，變得敏感悲觀;

　　胃經(jīng)受阻，則顯得焦躁難安;

　　膽經(jīng)受阻，會變得猶疑焦慮;

　　膀胱經(jīng)受阻，則變得消極沉悶;

　　大腸經(jīng)受阻，會變得懊悔煩躁;

　　三焦經(jīng)受阻，人易緊張;

　　小腸經(jīng)受阻，會變得哀傷憂愁;

　　心包經(jīng)受阻，則會變得壓抑憋悶;

　　心經(jīng)受阻，常會怨恨仇視。

　　這十二種經(jīng)絡對應著十二種負面情緒，如果在生活中，一段時間內(nèi)你無故被某種情緒所困擾，一定是經(jīng)絡出現(xiàn)了阻塞。下面就為大家介紹幾種疏通經(jīng)絡的常見方式，一定可以有效的緩解你的負面情緒。

　　1、運動

　　當代人由于生活節(jié)奏的加快，運動已經(jīng)成為了一件十分奢侈的事情，每天保持適量的體育鍛煉，是一種健康有益的生活習慣，這不僅能促進身體的代謝，穩(wěn)定內(nèi)分泌水準，提高我們的免疫力，對經(jīng)絡的疏通也大有裨益。

　　因為當人體運動時，體表的溫度會升高，組織和肌肉會得到舒展放松，體內(nèi)郁結在經(jīng)絡中的寒氣也會隨著汗液排出體外。

　　2、中藥疏通

　　經(jīng)絡是中醫(yī)的提法，用中藥進行調(diào)理疏通是再合適不過的做法，選用川芎、郁金、乳香、沒藥、獨一味、田七、桃仁、紅花、威靈仙、羌活、獨活、川烏、桂枝、肉桂等具有消解氣血瘀阻，舒經(jīng)活絡的中藥材煎制服用，效果頗佳。

　　3、按摩

　　按摩也是疏通經(jīng)絡的重要手段，用大拇指對位于胸部正中的膻中穴進行按壓，稍稍用力，按住5秒后松開3秒，如此持續(xù)5分鐘左右，可以起到化瘀通氣的作用。

　　再者，對位于后勃頸正凹陷處的風池穴進行按摩，可以起到疏通經(jīng)絡，緩解負面情緒的作用，大家可以試一試。

　　中醫(yī)的經(jīng)絡說雖然聽上去較為虛空，但它的確有一定的科學性，當生活中如果你被負面情緒所困擾，不妨對經(jīng)絡進行一番疏通，一定能帶給你意想不到的收獲。