脫掉上衣之后，不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的前胸后背上布滿了密密麻麻的痘痘，不疼不癢，但顏色深深淺淺的一大片，非常影響美觀。有點(diǎn)人臉上沒有長痘，可為什么偏偏這兩的部位卻長了起來?到底是為什么呢?

　　首先，痘痘的由來是皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞，引起了細(xì)菌感染或炎癥而形成的皮膚疾病，人體的胸前和背后是油脂分泌的“重災(zāi)區(qū)”，自然出現(xiàn)痘痘的可能性就會(huì)大增。

　　其次，內(nèi)分泌也與痘痘有著千絲萬縷的關(guān)系，當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，身體油脂分泌變得更加旺盛，痘痘自然也會(huì)增多。

　　再者，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，體表的細(xì)菌長時(shí)間得不到清理，或者貼身的被褥、衣物不干凈，都會(huì)造成毛囊發(fā)炎，從而造成前胸后背的痘痘蔓延。如果居住環(huán)境潮濕，也會(huì)造成細(xì)菌的自身，造成痘痘的出現(xiàn)。

　　這些都是造成胸前后背長痘痘的原因;那么，在生活中有哪些方法可以有效地防止痘痘的出現(xiàn)呢?

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　只有保持身體的潔凈，確保胸前背后的皮膚清爽干凈，確保毛孔通暢，避免油脂堵塞，切記，在洗完澡后，一定要將身體擦拭干凈之后在穿上衣服，否則潮濕的身體接觸衣物之后很容易滋生出細(xì)菌，再者，當(dāng)身上出汗，換衣服時(shí)一定要將身體擦凈，這些都是造成痘痘出現(xiàn)的原因。

　　2、飲食調(diào)節(jié)

　　身體的異樣，很大程度上都是飲食不合理導(dǎo)致的，平時(shí)避免大量飲酒、食用辛辣的食物，這都會(huì)導(dǎo)致血液毒素堆積不能及時(shí)排出，造成毛孔堵塞。飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，幫助內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至正常水平，可以有效的防止痘痘的蔓延。

　　3、健康的生活方式

　　當(dāng)代人的生活節(jié)奏越來越快，生活壓力也越來也大，生活方式被迫發(fā)生了許多改變。熬夜、抽煙酗酒、缺乏鍛煉這些都成了滋生痘痘的原因，這些都要改變。養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，保證充足的失眠和適量的運(yùn)動(dòng)，這些能促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免痘痘的大量出現(xiàn)。

　　前胸后背雖然別人不易看見，但脫掉衣服或者換上夏裝，露出密密麻麻的痘痘，嚴(yán)重的影響了我們的外觀。在生活中，只要注重個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，我們一定就能戰(zhàn)痘成功。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。