3.注意事項

　　其實每個人吃完辣后長痘痘的程度都不一樣，對于吃辣后長痘嚴(yán)重的人還是建議少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，特別是對于處于青春期的人來說，本身體內(nèi)激素分泌失衡，更要注意少吃辛辣和油性食品。另外，保持心情暢通，作息規(guī)律也很重要哦!

　　皮膚干燥會長痘嗎皮膚干燥還是會長痘痘，但是皮膚干燥長痘痘的原因不僅僅是因為皮膚缺水所導(dǎo)致的這么簡單。因為引起皮膚干燥的主要原因就是皮膚皮脂出現(xiàn)問題，機體內(nèi)水分不足，所以才引起的皮膚干燥。皮膚一旦干燥，機體內(nèi)的水分不足，就會導(dǎo)致機體分泌更多的油脂，油脂是痘痘滋生的良好環(huán)境，所以才會出現(xiàn)皮膚干燥還是長痘痘的現(xiàn)象。即引起皮膚干燥長痘痘的主要原因是，皮膚屏障受損。

　　皮膚干燥長痘如何解決

　　修復(fù)皮膚屏障

　　皮膚干燥長痘的第一步應(yīng)該是修復(fù)皮膚屏障，因為只有皮膚屏障恢復(fù)正常，皮膚油脂才會正常分泌，痘痘失去了生存的環(huán)境，也會相應(yīng)的減少，所以皮膚干燥長痘痘的寶寶們可以使用一些保濕型的修復(fù)產(chǎn)品，來幫助皮膚恢復(fù)至正常狀態(tài)。同時在日常生活中還要盡量減少皮膚所受刺激，比如盡量不用過冷或者過熱的水清潔。

　　注意清潔

　　皮膚干燥長痘的寶寶們需要非常注意清潔，因為皮膚干燥不宜過度清潔，但是痘痘肌膚又必須要清潔。所以建議皮膚干燥長痘的寶寶們選用溫和型潔面產(chǎn)品，一天多兩次潔面，因為過多的潔面會加速皮膚水分流失，加重皮膚干燥情況。

　　注意防曬

　　皮膚干燥長痘的寶寶們需要注意防曬，因為紫外線是好肌膚的天敵。過度日曬會加速皮膚水分蒸發(fā)，加重皮膚干燥現(xiàn)象。同時長期經(jīng)受紫外線照射，也會加重皮膚長痘情況，所以建議皮膚干燥長痘的寶寶們一定要做好防曬。

　　合理飲食

　　皮膚干燥長痘的寶寶們需要合理飲食，少吃辛辣刺激性和油膩食物，以免加重長痘情況。可以多吃水果蔬菜，補充機體所需維生素，緩解肌膚干燥現(xiàn)象，從而幫助皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　總結(jié)：長痘和吃辣的食物是有一定的關(guān)系的。因為吃辣的食物是會有一定的刺激，尤其是油性皮膚的朋友，吃辣的食物會刺激皮膚的油脂分泌，造成皮膚的堵塞，就很容易長痘痘。所以，想要少長痘痘一定要注意皮膚的清潔，還有就是少吃辣的、刺激性的食物。