免疫力會(huì)下降
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
皮膚易干、長斑和青春痘
晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。
這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
生育力受影響
正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量;也會(huì)影響女性激素的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。
腸胃感覺不適
熬夜時(shí)很多人會(huì)吃夜宵，夜宵長時(shí)間停滯在胃中，促使胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久之易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。
且晚上胃腸道得不到休息，功能紊亂，便秘等問題就來了。
誘發(fā)心血管病
熬夜的人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量會(huì)比正常早睡早起的人平均高出50%。
過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導(dǎo)致血壓升高。
對(duì)于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無形中給心臟加重負(fù)荷，很容易發(fā)生心肌梗死等事故。
總結(jié)：熬夜之后是必須要對(duì)我們的身體進(jìn)行一下調(diào)理的，否則的話整個(gè)人都胡非常的沒有精神，特別是總是熬夜的人群，掌握這些調(diào)理的方法顯得更加重要。如果你還不知道熬夜之后有哪些危害的話，相信看了文章之后已經(jīng)有了了解，趕快戒掉熬夜的壞習(xí)慣吧!
