人們都喜歡在泡腳水里加一些材料，來(lái)幫助更好的達(dá)到泡腳效果。下面小編給大家講講泡腳加哪些材料有什么樣的功效。一起學(xué)習(xí)一下吧。　　

　　泡腳加什么功效更好

　　1、泡腳加生姜祛寒

　　生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

　　需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒,而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺(jué)到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部,好邊泡邊搓雙腳。

　　2、泡腳加艾草溫肺

　　據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

　　艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。

　　3、泡腳加桂皮消腫

　　桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用他們泡腳,對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

　　腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時(shí)為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

　　結(jié)語(yǔ)：每天泡腳好不超過(guò)45分鐘，老人泡腳的時(shí)候，要注意縮短時(shí)間，宜20分鐘左右，泡腳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致老人出現(xiàn)心慌、發(fā)汗等癥狀。泡腳的好處諸多，在泡腳的時(shí)候，可以適量加入一些生姜、艾草等。