關(guān)于放屁，你會感覺很尷尬，的確，即使是親密的人，放屁時(shí)，也感覺不好意思，不乏一些人，放屁多，經(jīng)常放屁。其實(shí)，我們每天放的屁，在5—20個(gè)，不少人感覺不到，認(rèn)為太多了，卻是真實(shí)存在的，當(dāng)然，也有一些人，會多于這個(gè)數(shù)字，要是每天放屁，一個(gè)接著一個(gè)，可能身體出問題。

　　為何會放屁?

　　放屁，是正常生理情況，是通過胃腸蠕動，腸腔中污濁氣體，排出體外，要是放屁增多，可能是胃腸道，出現(xiàn)了問題。

　　同時(shí)，引起放屁，是這些原因。首先，是吃飯、說話、呼吸時(shí)，會吞進(jìn)了空氣，空氣進(jìn)入胃腸道;其次，我們流動的血液，其會彌散到腸腔，引起空氣增多;第三，則是吃了不易消化的食物，在腸道中，會被分解，產(chǎn)生了氣體。

　　如何應(yīng)對?

　　放屁多，需要合理應(yīng)對，如果是飲食引起，要改變飲食結(jié)構(gòu)，對大豆、洋蔥，容易產(chǎn)氣食物，要少吃，好是停止食用，同時(shí)，在食用食物時(shí)，好要細(xì)嚼慢咽。

　　吃益生菌，有效嗎?

　　不少人，一生病，就忙著吃藥，放屁多了，也會想著吃藥。首先，要確定是否病變，如果是餐后脹氣，出現(xiàn)了胃腸不適，吃促進(jìn)胃腸蠕動，進(jìn)行排氣的藥物，當(dāng)然了，腸道菌群失調(diào)，那樣吃藥，無疑是不適合的，同時(shí)，考慮是藥三分毒。

　　因?yàn)槟c道菌群，會因?yàn)榉牌ǘ嗌伲霈F(xiàn)不一樣趨勢。就放屁多來說，會因?yàn)楫a(chǎn)氣菌，本來較少的物質(zhì)，不斷的繁殖，腸道中的氣體，會增多很多，從而會形成放屁。

　　通過服用益生菌，能改變腸道的微生態(tài)平衡。例如，喝酸奶、服用酵母片，都是不錯(cuò)的做法，能控制好菌群。

　　但是，益生菌的服用，一定安全嗎?可不見得，很多益生菌中，都有雙歧桿菌，這種益生菌，對身體確實(shí)有益，但是，溫度過高，可能會殺死它，一想到治療。因此，想著服用益生菌，保健身體時(shí)，好用溫開水。

　　另外，服用益生菌時(shí)，不要服用抗生素，抗生素，不僅會殺死細(xì)菌，還會殺死身體的有益細(xì)菌，造成菌群失調(diào)，這樣的做法，也是不太好的。

　　在上面，了解放屁多原因，通過服用益生菌，能促進(jìn)健康，但是，益生菌的服用，具有兩面性，需要你多注意，科學(xué)服用，才能維持健康，你要特別重視。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。