喝羅漢果花茶

　　羅漢果不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，羅漢果用來(lái)泡茶是可以緩解喉嚨痛的，而且羅漢果的花也是有滋養(yǎng)喉嚨的效果，并且羅漢果香味濃郁，如果您將它當(dāng)茶飲，是能夠清肺潤(rùn)燥的，并且還會(huì)其他的咳嗽、聲音沙啞有很大幫助哦!

　　注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。

　　上火不能吃什么

　　1、油炸或火烤的食物

　　不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。

　　2、大蒜、辣椒

　　這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因這一。

　　3、荔枝、榴蓮

　　這類(lèi)水果也很容易引起火氣。

　　4、肉類(lèi)

　　因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。

　　5、酒類(lèi)

　　除啤酒外，其它酒類(lèi)幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類(lèi)易上火。

　　6、中藥

　　幾乎所有的中藥補(bǔ)品都容易引起火氣大，尤其是女性用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會(huì)引起火氣，不是每個(gè)人都適合吃的。

　　總結(jié)：關(guān)于春節(jié)上火了之后應(yīng)該怎么辦大家已經(jīng)都知道了嗎?其實(shí)通過(guò)食療的方法來(lái)緩解真的是非常簡(jiǎn)單的，只要你看看家里有沒(méi)有文章中提到的材料，然后動(dòng)手簡(jiǎn)單操作一下就可以了!另外上火之后記得避免油炸食品和辣椒、酒類(lèi)的東西，否則上火會(huì)更加嚴(yán)重哦!