4、過于肥胖的話是會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生的。
5、在我們生活中女女生過于肥胖的話患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的幾率比正常人高得多。
6、肥胖會(huì)影響生殖系統(tǒng),導(dǎo)致性功能障礙,男子陽痿,女子月事紊亂,不孕。那么,我們現(xiàn)在知道了肥胖會(huì)帶來這么多危害,這下是不是減肥的動(dòng)力又多了許多了?那么這也是我們在以后的工作中要告訴顧客的,讓顧客也有危機(jī)感,從而促成交易。
1、減肥要有精神支柱，尋找一個(gè)同伴支持是必須
一個(gè)人單槍匹馬的減肥總是不容易成功，因?yàn)闅怵H的時(shí)候沒人打氣，瘦下來的時(shí)候沒人分享。所以給自己找一個(gè)同伴一起來減肥吧。每天互相了解對(duì)方的進(jìn)度，這樣你就不會(huì)再輕易的放棄減肥計(jì)劃了，自然也就更有可能堅(jiān)持到成功瘦身。
2、健康減肥少不了運(yùn)動(dòng)，選擇在早上好
減肥可以不用運(yùn)動(dòng)，但健康減肥卻不能不運(yùn)動(dòng)，我們追求的不止是瘦，還要瘦得健康，所以運(yùn)動(dòng)就必不可少了。早上起床后，喝杯水就出門慢跑吧，或者你也可以選擇在自家的陽臺(tái)做減肥操，這都能幫助你瘦身，而且效果比一天的任何時(shí)間都來得好。
3、零食戒不掉，那就提前準(zhǔn)備吧
嘴饞是無法避免的，即使你在減肥期間，也會(huì)時(shí)常蹦出想吃零食的想法和沖動(dòng)，所以，提前準(zhǔn)備零食就是相當(dāng)必要的。如果你想吃的是卡路里比較高的零食，比如薯片、糕點(diǎn)等，那么請(qǐng)一定要注意量的把握。當(dāng)然，好是選擇新鮮水果或者低脂酸奶等。
4、減肥有規(guī)律，每周三次健康減肥食品
你可以不必天天吃健康減肥食品，但是你至少要保證一周有三次的機(jī)會(huì)吃到減肥食品。買一本健康食譜，每周至少為自己張羅三頓飯，不僅能鍛煉廚藝，還能幫助減肥。因?yàn)樽约号腼?，不僅能消耗熱量，還能按照自己所需去掌握食物配料的卡路里。
5、把飲料換成茶，小舉動(dòng)讓您瘦得比別人快
不管是在家還是出門都喝飲料的人，是怎么樣都不會(huì)瘦的，好的方法也是簡單的方法就是把飲料換成茶。天方一草堂的清諧茶是純天然的中藥減肥茶，常喝不僅能有助瘦身，還能因?yàn)樗幉年P(guān)系而有養(yǎng)顏的功效，小小舉動(dòng)就能讓你比別人瘦得更快更輕松。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了在一天中哪些時(shí)間段是人們?nèi)菀装l(fā)胖的時(shí)候，擔(dān)心自己會(huì)發(fā)胖的小伙伴趕緊看看吧，另外問中也介紹了很多的可以有效減肥的方法，在減肥中的朋友不妨試試文中提供的做法吧。
