對于老年人來說，感覺到視力模糊，是糟糕的事情。我們可能會說，他們的年齡大了，視力模糊，不得不面對情況，也是衰老的標(biāo)志。對于年輕人來說，現(xiàn)在社會也容易出現(xiàn)視力模糊。這樣的情況，一定要引起重視。

　　長時間的盯著某個東西時，會感覺到眼睛出現(xiàn)了幻影，甚至出現(xiàn)了視力模糊。進(jìn)行揉一下眼睛，又會得到很好的恢復(fù)。視力模糊好不要輕視，一定要重視，一起來看看吧，哪些原因可能會導(dǎo)致視力模糊?

　　眼疾

　　對于老年人來說，出現(xiàn)眼疾是一件糟糕的事情，但這樣的情況又不得不面對，在老年人身上，青光眼、白內(nèi)障是容易出現(xiàn)的情況，特別容易眼睛模糊。

　　傷心

　　似乎很少有人會關(guān)注情緒對眼睛的影響，其實應(yīng)該重視，在臨床上發(fā)現(xiàn)，如果處于悲傷的情緒中，會影響到視物，看東西的時候也會看不清楚。

　　這是因為神經(jīng)在受到擠壓的時候，會造成暫時性的視力模糊。很多人可能還沒有意識到。

　　視覺疲勞

　　長時間盯著某一個東西看的時候，會出現(xiàn)視物模糊，甚至圖像都會出現(xiàn)重影。例如，晚上睡覺的時候盯著手機，會感覺到視力模糊。

　　眼睛干燥

　　眼睛如果過度的干燥，也會影響到視物。例如眼皮出現(xiàn)拉扯的感覺，這樣的情況，可能是缺水導(dǎo)致的，眼睛干澀會造成視物模糊。

　　缺乏營養(yǎng)

　　在當(dāng)前，營養(yǎng)的缺乏需要大家多重視，以維生素A來說，與眼睛息息相關(guān)。如果缺乏維生素A，會造成眼睛受到損傷，出現(xiàn)視物模糊等。

　　視物模糊不能忽視，要進(jìn)行科學(xué)的護理，那么應(yīng)該怎么辦呢?

　　補充營養(yǎng)

　　既然缺乏維生素A會導(dǎo)致食物模糊，那么補充維生素A對促進(jìn)視力有非常好的幫助。這個時候可以吃點雞蛋、胡蘿卜補充維生素A，以此來促進(jìn)眼睛健康。

　　調(diào)整室內(nèi)光線

　　在睡覺的時候，好把室內(nèi)的光線調(diào)節(jié)一下。強烈的光線對眼睛有傷害。特別是正在學(xué)習(xí)的學(xué)生，更是要注意臺燈的使用，千萬不能傷害到眼睛。

　　減少玩手機的時間

　　越來越多的人成了手機族，長時間的玩手機對眼睛也有傷害，好要控制使用的時間，不能長時間的盯著手機，以免眼睛受不了，出現(xiàn)較大的麻煩。

　　按摩眼睛部位

　　對眼睛部位進(jìn)行按摩，對刺激眼睛有非常好的幫助，能夠提高眼角周圍的肌肉、穴位，增強了眼部的血液組織。

　　學(xué)生的話，可以堅持做眼保健操。上班族在上班一段時間，按摩眼睛也能護理。

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