1、飲食補(bǔ)充

　　體內(nèi)缺乏氣的時(shí)候，飲食上可以適量多吃些豬肉、牛肉、羊肉、大豆、蘑菇、蝦、糯米、鯉魚、雞肉、鵪鶉蛋等有助于補(bǔ)氣的食物，不宜吃菊花、橙子、柚子、生蘿卜等會(huì)進(jìn)一步加重氣虛的食物。

　　體內(nèi)缺乏血的時(shí)候，飲食上則適合多吃一些豬血、鴨血、紅糖、龍眼、黑芝麻、紅豆、核桃等有助于補(bǔ)血的食物，而不適合吃大蒜、海藻、荸薺等容易加重血虛的食物。

　　2、生活管理

　　包括一日三餐按時(shí)按量進(jìn)行，避免暴飲暴食，飯前少用腦，平時(shí)規(guī)律作息，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙戒酒，加強(qiáng)保暖。一旦感到身體不舒服，積極就醫(yī)治療，以免病程遷延不愈，耗損大量的氣與血。

　　3、藥物治療

　　氣虛嚴(yán)重時(shí)，需考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、柏子養(yǎng)心丸等中成藥來進(jìn)行補(bǔ)氣益氣治療;血虛嚴(yán)重時(shí)，則應(yīng)該使用歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等中成藥來進(jìn)行補(bǔ)氣益血治療，切忌擅自用藥，以防帶來不必要的副作用，不利于機(jī)體盡快恢復(fù)。

　　此外，取腎俞穴、神門穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、血海穴、三陰交或者郄門穴等穴位進(jìn)行中醫(yī)針灸治療，也可以起到補(bǔ)益氣血的作用，但具體治療操作需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，切勿自行操作。

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