除了能保護(hù)頭發(fā)和頭皮，常用艾葉煮水洗頭，還能提高睡眠質(zhì)量。失眠是現(xiàn)在很多人的通病，艾葉有安神的好處，用艾葉水洗頭，能舒緩神經(jīng)，幫你釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，鎮(zhèn)靜下來(lái)了，自然更容易進(jìn)入睡眠，進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。

　　還能補(bǔ)充陽(yáng)氣，改善體質(zhì)，特別是對(duì)體質(zhì)虛寒的女性來(lái)說(shuō)，效果更好。頭部是百脈集會(huì)之處，用艾葉煮水洗頭，相當(dāng)于給頭部做了一次按摩，能促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，陽(yáng)氣充足，氣血的流通會(huì)更順暢，血液及時(shí)流到身體各部位，能保持身體溫暖，逼出體內(nèi)的寒氣。

　　除了用艾葉煮水洗頭，艾葉還有其他一些妙用，比如說(shuō)泡腳時(shí)加點(diǎn)，既能殺菌消毒，去除腳部異味，還能疏通經(jīng)絡(luò)，幫你舒緩身心，對(duì)入睡也有幫助。

　　現(xiàn)在是夏天，蚊蟲(chóng)比較多，而艾葉的味道特殊，不妨在身上擦一些艾葉水，或許能有效防蚊。

　　艾葉還可以用來(lái)灸，女性朋友可能比較了解，放在肚臍上灸一灸，能夠驅(qū)散寒氣，適合日常養(yǎng)生。不過(guò)要提醒女性，如果是這樣使用，最好選擇陳艾，效果更好，俗話(huà)說(shuō)家有三年艾，郎中不用來(lái)，如果用新鮮的艾葉，灸的時(shí)候，產(chǎn)生的揮發(fā)油比較多，可能比較嗆人。

　　艾葉不僅有這么多的妙用，還能吃!艾葉還可以做成艾葉粑粑吃，自己可以嘗試做一下。

　　通過(guò)以上的了解，相信大家對(duì)于艾葉已經(jīng)有了更進(jìn)一步的了解，用艾葉煮水洗頭，洗一段時(shí)間，以上幾個(gè)好處或會(huì)自動(dòng)找上你!文中還介紹了艾葉的其他一些妙用，學(xué)到就是賺到。