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蹲時(shí)間長(zhǎng)了突然站起來(lái)眼前一抹黑 不是低血糖是啥原因(2)

  另一種情況就是體位性低血壓,也和疾病沒(méi)有關(guān)系,和人的姿勢(shì)變化相關(guān)。一般在蹲下后站起來(lái),躺著后坐起來(lái),都有可能發(fā)生。其發(fā)生的原因,依然是體內(nèi)的血管老化,或者存在血液黏稠度高的問(wèn)題。

體位性低血壓,也和疾病沒(méi)有關(guān)系,和人的姿勢(shì)變化相關(guān)

  就發(fā)生人群來(lái)看,體位性低血壓也更偏向于老年人,同時(shí)在兒童中也會(huì)存在。有研究表明,65歲以上的老年人出現(xiàn)體位性低血壓的人群占了15%,而75歲以上的老年人則更多。相對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),老年人的體位性低血壓危險(xiǎn)系數(shù)也更高。

  一些老年人本就存在血壓偏高的問(wèn)題,有長(zhǎng)期服用降壓藥的歷史。一旦體位變化過(guò)快,或者降壓過(guò)猛,就會(huì)出現(xiàn)低血壓,將會(huì)進(jìn)一步引發(fā)血管和心臟的損傷。凡是活動(dòng)量少、血壓高,或者經(jīng)常久臥的人,都要注意體位性低血壓。

  關(guān)于體位性低血壓的預(yù)防,就是要多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠保持血管的彈性,使得血管處于年輕態(tài),并能避免血液變得黏稠。運(yùn)動(dòng)本身也是不斷變換體位的行為,能夠讓血液運(yùn)行適應(yīng)體位變化,就可降低體位性高血壓的發(fā)生幾率。

運(yùn)動(dòng)能夠保持血管的彈性,使得血管處于年輕態(tài),并能避免血液變得黏稠

  下蹲后突然站起頭暈眼花,原因并非都是疾病的因素,也可能是生理性的原因,或者體位性低血壓之類的因素,這些因素都不是很可怕。但是下蹲后站起突然頭暈,這個(gè)行為本身是需要注意的。老年人平衡能力差,突然間眼前發(fā)黑,很有可能引起摔倒,危害到老年人的骨骼以及其他方面的健康,需要早做預(yù)防。

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