而且尿酸水平過(guò)高，在睡覺的時(shí)候，尿酸容易在腎臟形成結(jié)石，也就會(huì)引起腰部不適，還會(huì)出現(xiàn)腎絞痛的情況，若你出現(xiàn)這種情況，要趕緊去做檢查，以免問(wèn)題加重。

　　一段時(shí)間內(nèi)，總感覺腳趾有刺痛感，而且腳趾還有腫大的情況，多半是尿酸升高導(dǎo)致。體內(nèi)尿酸含量增高，腎臟負(fù)擔(dān)變重，就無(wú)法將尿酸全部排泄出去。

　　多余的尿酸就會(huì)容易沉積關(guān)節(jié)處，腳趾更容易形成尿酸鹽結(jié)晶，當(dāng)積累到一定程度后，就會(huì)讓人出現(xiàn)腳趾刺痛，還有腫大的情況。

　　尿酸高，飲食上有什么要忌口？

　　不想尿酸持續(xù)升高，就要管好自己的嘴，有些食物吃多了，就會(huì)讓尿酸升高。肥肉就要少吃了，喜歡吃肥肉的人，要克制一下自己。

　　肥肉中含有的脂肪、嘌呤都比較多，攝入過(guò)多，就會(huì)容易導(dǎo)致尿酸變高。尤其是喜歡喝肉湯的人，更要多注意。

　　除了肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮都要少吃，這些食物中的嘌呤含量也很高，若是忍不住多吃，就可能讓尿酸飆升。

　　還有一種水也要少喝，就是酒精，雖說(shuō)含嘌呤不高，但是酒精會(huì)阻礙尿酸排出，也會(huì)間接導(dǎo)致尿酸升高。

　　如果不想尿酸升高，以上幾種食物就要少吃，能不碰就別碰。生活上也要多調(diào)整，要多喝水、多運(yùn)動(dòng)，水能生成尿液，尿酸就可以隨著尿液被排出體外，也就能達(dá)到降尿酸的效果。

　　適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，則是可以提升代謝能力，改善血液循環(huán)，對(duì)降尿酸也會(huì)有幫助。只要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)就好，不費(fèi)太多體力，也不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間，希望你可以做到。