但膀胱的儲存量也是有限的，經(jīng)常憋尿，再有尿意時，膀胱就難以儲存下那么多的尿液了，尿液就會向輸尿管回流，在此過程中，可能會引起細菌感染，而最后會到達腎。

　　經(jīng)常憋尿，影響的不僅僅是膀胱的健康，腎的健康也容易受損。對于中老年人來說，經(jīng)常憋尿可能還會對心血管造成一定的刺激，也存在隱患。

　　而被你憋回去的大便，依舊也是停留在體內(nèi)，大便中的水分會被腸道反復(fù)的吸收，就會變得干硬。

　　經(jīng)常憋便，大便越來越干硬，排便會費力，可能會引起肛裂，而疼痛的同時，會比較排斥排便，久而久之還可能會便秘，也容易長痔瘡。大便里含有很多壞物質(zhì)，若在體內(nèi)停留時間太長，還會刺激到腸粘膜，進而會增加腸道里長壞東西的風險。

　　所以不管是哪一個，都不能憋，有屁就放，這并不是在罵人，有便意和尿意時，也要及時去排，及時將垃圾和毒素排出體外，身體才能更健康。

　　對于平時屁太多的人，建議要少吃點產(chǎn)氣的食物，比如豆類、白蘿卜等；排便不順暢的人，應(yīng)當要多吃些富含膳食纖維和維生素的蔬菜水果，促進腸道蠕動，促進排便；每天喝水要少量多次，這樣排尿會更加正常。

　　總的來說，被你憋回去的屁、大便和尿，其實并沒有憑空消失，還存在于體內(nèi)，并且影響著健康，如果長期養(yǎng)成這些習慣，可能一系列的健康問題會接踵而至，別不當回事，有尿意便意時及時排，想放屁時及時放，不要經(jīng)常憋著!