直接將洗發(fā)露抹在發(fā)根處揉搓，洗發(fā)水中是有化學(xué)物質(zhì)的，直接接觸頭皮，頭皮的健康環(huán)境會(huì)受到破壞，如果你用的還不是適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，可能容易掉發(fā)脫發(fā)。建議大家先將洗發(fā)水倒在手上，揉搓出泡沫之后，再?gòu)陌l(fā)尾逐漸往上覆蓋。

　　很多女性洗完頭會(huì)習(xí)慣性地用毛巾裹一下，或者直接倒頭就睡了，忘記了及時(shí)擦干，這會(huì)讓濕寒之氣趁機(jī)而入，第二天醒來(lái)后，可能會(huì)頭疼，而且頭發(fā)未干透，也容易出油。

　　至于早上洗頭還是晚上洗頭更健康，其實(shí)都不算最佳的洗頭時(shí)間，因?yàn)樵缟项^發(fā)毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài)，溫差也較大，此時(shí)洗頭容易著涼、頭疼，晚上濕氣比較重，經(jīng)常洗頭容易引起偏頭痛。

　　中午陽(yáng)氣最充足，陽(yáng)光也足夠，更適合洗頭，但很多人可能由于工作的原因，條件不允許，建議大家下午洗頭，下班后洗。

　　想要保護(hù)好頭發(fā)，預(yù)防脫發(fā)，最好要避開(kāi)這些誤區(qū)，并且注意調(diào)整自己的飲食、作息等生活習(xí)慣。

　　飲食上盡量少吃高油高脂、重口味的食物，不然會(huì)影響到頭皮的正常代謝，應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)的食物，給頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。不要熬夜，晚上10點(diǎn)鐘就睡覺(jué)。

　　通過(guò)以上的了解，想必大家已經(jīng)了解了每天洗一次頭和三天洗一次頭的區(qū)別了，不同發(fā)質(zhì)要求不同，你是哪種發(fā)質(zhì)?洗頭的誤區(qū)你是否都避開(kāi)了?