如果一直放任不管，結(jié)晶沉積的越多，體積逐漸增大，可能就會(huì)變成“痛風(fēng)石”，雖然你看不到，但并不代表沒(méi)有，拖久了，可能會(huì)影響到你的正常活動(dòng)，疼痛感也會(huì)更強(qiáng)。

　　還可能會(huì)影響到腎的健康，畢竟需要它促進(jìn)排泄，水平長(zhǎng)期居高不下，腎容易受到嚴(yán)重的損傷，長(zhǎng)期拖下去，可能還會(huì)引來(lái)其他一系列的并發(fā)問(wèn)題。

　　所以盡早的將尿酸控制在正常范圍內(nèi)，就能最大限度地降低風(fēng)險(xiǎn)!想要有效降尿酸，兩個(gè)方法很關(guān)鍵：減少生成和促進(jìn)排出。

　　減少生成，主要是在飲食上要注意調(diào)整，少吃高嘌呤食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、海鮮、火鍋和各種肉湯等，應(yīng)多吃些像土豆、燕麥、卷心菜、苦瓜、茼蒿、蘋(píng)果等低嘌呤食物。

　　促進(jìn)排泄，平時(shí)要多喝白開(kāi)水，稀釋其濃度，也要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，進(jìn)而促使排出多余尿酸。

　　總的來(lái)說(shuō)，尿酸水平升高與該問(wèn)題之間不是必然的聯(lián)系，有人頻繁發(fā)作有人卻沒(méi)事，主要跟以上幾個(gè)因素有關(guān)，但不論怎樣，尿酸500都超標(biāo)了，即便不痛不癢，也要盡早控制到位，不然時(shí)間久了，后果可能你難以承受。