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養(yǎng)生常識(shí)

民??到】叼B(yǎng)生常識(shí)欄目主要針對(duì)日常生活中遇到的養(yǎng)生知識(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和普及,包括補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫等養(yǎng)生保健信息,讓廣大網(wǎng)友們保持健康的體魄、遠(yuǎn)離疾病,讓您健康快樂每一天。

越來越多年輕人得了痛風(fēng)和哪些惡習(xí)有關(guān) 有一個(gè)身體易遭罪

越來越多年輕人得了痛風(fēng)和哪些惡習(xí)有關(guān) 有一個(gè)身體易遭罪
  痛風(fēng),是目前人們需要多注意的病癥,尤其是年輕人,更應(yīng)該引起警惕,在你的身邊,也有很多年輕人得了痛風(fēng),二三十歲,但腳趾頭卻異常腫脹,膝蓋總有灼燒的感覺,嚴(yán)重的時(shí)候,甚至?xí)l(fā)展成并發(fā)癥,影響更大,不由得納悶,為什么會(huì)這樣?哪些壞習(xí)慣,會(huì)促使...
為什么越來越多年輕人痛風(fēng) 年輕人痛風(fēng)的主要原因有哪些

為什么經(jīng)常喝酒的人容易得高血壓 血壓升高太快有哪些危害

為什么經(jīng)常喝酒的人容易得高血壓 血壓升高太快有哪些危害
  酒,在有些人眼里是飲品,但是,卻成了一些人在特定場(chǎng)合推波助瀾的利器,在各個(gè)宴會(huì)中,即使素不相識(shí)的人,也可能會(huì)因?yàn)榕隽艘槐疲_心暢談。關(guān)于喝酒,一直以來都強(qiáng)調(diào)淺嘗輒止,但很多人卻喝多了,特別是一些人酗酒成性,更是會(huì)天天喝,事實(shí)上,這樣的...
為什么經(jīng)常喝酒的人容易得高血壓 血壓升高太快有哪些危害

別看你不胖 內(nèi)臟脂肪或早已超標(biāo) 內(nèi)臟脂肪多不多對(duì)照測(cè)下便知

別看你不胖 內(nèi)臟脂肪或早已超標(biāo) 內(nèi)臟脂肪多不多對(duì)照測(cè)下便知
  根據(jù)一個(gè)人的體重和體型,我們可以判斷一個(gè)人是否肥胖,若身上脂肪多,體重超標(biāo),這個(gè)人就是胖。但體重不超標(biāo),身上脂肪不多,不意味著你就不胖,因?yàn)樵u(píng)價(jià)一個(gè)人胖不胖,還要看他的內(nèi)臟脂肪是否達(dá)標(biāo)。內(nèi)臟脂肪多不多怎么看?...
內(nèi)臟脂肪多不多怎么看 內(nèi)臟脂肪超標(biāo)有哪些表現(xiàn)

人體缺乏維生素B12會(huì)怎么樣 若拖著不補(bǔ)小心拖出大病

人體缺乏維生素B12會(huì)怎么樣 若拖著不補(bǔ)小心拖出大病
  維生素是身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維生素的種類有很多,維C、維E可能是大家比較熟悉的,但對(duì)于維生素B12可能就不是很了解了。維生素B12是維生素B族這個(gè)大家庭中的一員,由于人體不能自生合成,又是水溶性的,還會(huì)被排出,一旦缺乏,對(duì)健康的影響是比...
人體缺乏維生素b12會(huì)怎樣 人體缺乏維生素b12會(huì)有什么癥狀

晚上睡覺長(zhǎng)期枕高枕頭的人后來怎么樣了 枕頭高度多少才合適

晚上睡覺長(zhǎng)期枕高枕頭的人后來怎么樣了 枕頭高度多少才合適
  我們的一生中有三分之一左右的時(shí)間都是在睡眠中度過的,睡眠好壞對(duì)身體健康程度的重要性不言而喻。睡覺枕枕頭是絕大部分人都會(huì)做的事,這樣才睡得舒服,現(xiàn)在的枕頭也不像以前古代那樣很硬了,都是比較軟的,而很多人枕上去都感覺太低了,會(huì)選擇高點(diǎn)的枕頭...
晚上睡覺長(zhǎng)期枕高枕頭的人會(huì)怎樣 枕頭高度多少才合適

ABOAB型血分別易得什么病 哪種血型更健康

ABOAB型血分別易得什么病 哪種血型更健康
  血型和性格的關(guān)系,不全然都是迷信的說法,更多是經(jīng)驗(yàn)總結(jié),或者說基于大數(shù)據(jù)的支撐,這也使得用血型來判斷性格,會(huì)有著驚人的吻合率。然而,經(jīng)驗(yàn)畢竟是經(jīng)驗(yàn),數(shù)據(jù)的支撐,并不能說明血型就一定會(huì)決定性格。不同血型易得什么病?...
不同血型易得什么病 哪種血型更健康

央視曝光的洗發(fā)水已拉入黑名單 多數(shù)人還在用 難怪頭發(fā)掉得快

央視曝光的洗發(fā)水已拉入黑名單 多數(shù)人還在用 難怪頭發(fā)掉得快
  大家都很注重自己的形象,不僅僅是衣服的整潔,面部的干凈,還有頭發(fā)要保持清爽,不少人會(huì)有每天洗頭的習(xí)慣,洗頭后,頭皮干凈,頭發(fā)也會(huì)干爽一些,給人的影響也好。洗頭帶來的好處確實(shí)多,不過也有人因?yàn)橄搭^出問題,出現(xiàn)發(fā)質(zhì)變差、脫發(fā)之類的情況,而造...
央視曝光的洗發(fā)水已拉入黑名單 如何保養(yǎng)頭發(fā)

高壓150低壓100問題大不大 教你如何降壓或許不用吃藥

高壓150低壓100問題大不大 教你如何降壓或許不用吃藥
  現(xiàn)在的高血壓人群還是比較多的,特別是40歲后的人,容易有血壓升高的情況,主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的生活壓力大,加上平時(shí)不注意身體的調(diào)節(jié),使得體內(nèi)的心臟以及負(fù)擔(dān)加重,出現(xiàn)高血壓的情況。...
高壓150低壓100嚴(yán)重嗎 高壓150低壓100需要吃藥嗎

手機(jī)計(jì)步器顯示10000步就真的走了10000步嗎 步行需注意什么

手機(jī)計(jì)步器顯示10000步就真的走了10000步嗎 步行需注意什么
  如今,很多人會(huì)在晚上看一下自己一天走了多少步,認(rèn)為走得多,運(yùn)動(dòng)量多,身體得到改善,尤其是當(dāng)走了10000步,更是顯得很高興,甚至有些人,手機(jī)計(jì)步器顯示一天下來走了20000步,這樣的步數(shù),與我們平常所說的步數(shù)一樣嗎?很多人或許并不清楚,...
手機(jī)計(jì)步器顯示10000步什么意思 手機(jī)計(jì)步器顯示10000步真的準(zhǔn)確嗎

血壓高的人長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是好是壞 注意好細(xì)節(jié)血壓或穩(wěn)穩(wěn)降

血壓高的人長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是好是壞 注意好細(xì)節(jié)血壓或穩(wěn)穩(wěn)降
  高血壓多出現(xiàn)中老年人身上,但由于壓力大、不良的生活習(xí)慣太多等原因,近年來高血壓有呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。成年人正常血壓范圍是低于140/90mmHg,但是血壓超過130/80.已經(jīng)屬于臨界高血壓的狀態(tài),容易發(fā)展成高血壓。血壓高對(duì)血管的傷害比較...
血壓高的人長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣 血壓高的人長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)好嗎

長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)對(duì)身體的傷害 可能比你想的還要嚴(yán)重

長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)對(duì)身體的傷害 可能比你想的還要嚴(yán)重
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,許多人常常因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)或生活習(xí)慣等原因,無法保證每晚8小時(shí)的充足睡眠。然而,長(zhǎng)期睡眠不足不僅會(huì)影響我們的日常生活和工作效率,更可能對(duì)我們的身心健康造成深遠(yuǎn)的危害。本文將深入探討長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)的危害是什么,以引起...
長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)的危害是什么 長(zhǎng)期睡不夠8小時(shí)的危害有哪些

為什么說富人多長(zhǎng)壽窮人壽難長(zhǎng) 財(cái)富真的能影響壽命嗎

為什么說富人多長(zhǎng)壽窮人壽難長(zhǎng) 財(cái)富真的能影響壽命嗎
  關(guān)于影響一個(gè)人壽命長(zhǎng)短的因素,可能很多人會(huì)想到飲食、運(yùn)動(dòng)等,但如果說壽命長(zhǎng)短跟財(cái)富的多少也有關(guān)系,你相信嗎?有一些人通過研究,發(fā)現(xiàn)富人的壽命比窮人要長(zhǎng)一些,于是還有了“富人多長(zhǎng)壽、窮人壽難長(zhǎng)”的說法,為什么富人壽命長(zhǎng)?這種說法靠譜嗎?大...
為什么富人壽命長(zhǎng) 財(cái)富與壽命的關(guān)系是什么

上完廁所多做個(gè)小動(dòng)作相當(dāng)于一次不花錢的體檢 早知道不后悔

上完廁所多做個(gè)小動(dòng)作相當(dāng)于一次不花錢的體檢 早知道不后悔
  上廁所不就是拉屎拉尿嗎?沒錯(cuò),就是拉屎拉尿,可不同的人就能玩出不同的姿勢(shì)。比方說也有人上廁所會(huì)拿手機(jī),有人上廁所腳下也許要墊個(gè)小板凳,也有人只是單純地拉屎拉尿。哪怕是單純地拉屎拉尿,也會(huì)花樣百出,有人的尿液是紅色,有人的尿液如同啤酒,有...
上完廁所回頭看一眼有什么好處 不同大便顏色代表什么

一起吃飯會(huì)傳染哪些病 共餐需要注意什么 早了解早預(yù)防

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  中國(guó)人喜歡聚餐,圍繞在一張桌上吃飯,是很多人會(huì)做的事情,當(dāng)然,在這過程中,很容易導(dǎo)致一些病癥,會(huì)出現(xiàn)傳染,可以說,共餐還是存在很大的隱患,因?yàn)槟阋膊恢篮湍阋黄鸸膊偷娜耍砩系降子袥]有病,尤其是一些容易傳染的病,會(huì)在這過程中傳播開來就危...
一起吃飯會(huì)傳染哪些疾病 共餐需要注意什么事項(xiàng)

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  空腹血糖的正常值,在6.1到7.0mmol/L之間,血糖飆升到11.8mmol/L,已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)。如果血糖飆升到這一范圍,還不進(jìn)行控制,血管上的并發(fā)問題將會(huì)隨之而來,結(jié)果是沒辦法想的。降血糖就是當(dāng)務(wù)之急,然而很多人在抱怨,血糖總是無法降...
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