8.注意自我激勵(lì)。

　　自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應(yīng)當(dāng)注意，要善于自我滿足，知足常樂。在學(xué)習(xí)上，目標(biāo)不要定得太高。適宜的目標(biāo)，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種好的激勵(lì)，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵(lì)中，不斷增強(qiáng)自信心。

　　9.選準(zhǔn)參照系。

　　在與別人比較時(shí)，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，我們應(yīng)該選擇與自己各方面相類似的人、事比較，否則與自己懸殊太大;或者拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總免不了自卑感。與人比較時(shí)要講究“可比性”——選擇適當(dāng)?shù)膮⒄障?，否則只有“人比人，氣死人”。

　　兒童自卑的原因

　　1、經(jīng)常受到批評指責(zé)

　　長期在家長或者老師的批評指責(zé)下長大的孩子，往往自卑感會比較重，而且他們的性格會比較內(nèi)向孤僻。

　　2、家長對孩子期望過高

　　“期望越高，失望越高”，有些家長并沒有衡量孩子的年齡和能力，就對孩子開出過高的要求，這樣給孩子帶來太大的壓力。而孩子往往無法達(dá)到家長的要求，內(nèi)心就會變得自卑。

　　3、家長過度保護(hù)孩子

　　部分家長對孩子溺愛有加，所以，不舍得孩子勞動，從小對孩子都是一手包辦的，這種過度保護(hù)孩子的行為，會使孩子喪失基本的自理獨(dú)立能力。以后孩子離開了家長的保護(hù)，往往會表現(xiàn)得比其他人差，因此會讓孩子感覺自卑。

　　4、孩子受到他人的歧視

　　孩子經(jīng)常受到同學(xué)的歧視、欺負(fù)，那么就會產(chǎn)生自卑心理，而且，往往孩子對社會容易產(chǎn)生恐懼心理。

　　5、孩子的自身能力較差

　　孩子的各方面能力發(fā)育遲緩，或者是智商不高的話，就會比起身邊的人表現(xiàn)都較差，這樣孩子的自卑心就會越來越嚴(yán)重。

　　孩子自卑怎么辦

　　1、豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界

　　生活中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)當(dāng)好多孩子在一起交談時(shí)，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽著，一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產(chǎn)生自卑。因此，父母應(yīng)有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。

　　2、父母對孩子的要求要適當(dāng)

　　家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當(dāng)，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應(yīng)該與孩子實(shí)際的能力和水平相適應(yīng)。孩子取得成績，家長應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)，使孩子對自己充滿信心。對于平時(shí)學(xué)習(xí)成績差、考試總不及格的孩子，家長應(yīng)以關(guān)心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯(cuò)誤原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給孩子以耐心的指導(dǎo)，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進(jìn)步，逐漸樹立自信心。

　　3、教孩子揚(yáng)長避短，學(xué)會心理補(bǔ)償

　　“尺有所短，寸有所長”。每一個(gè)人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時(shí)，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個(gè)人若能揚(yáng)長避短，強(qiáng)化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。

　　因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機(jī)會和條件，讓孩子學(xué)會理智地對待自己的短處，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動力，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

　　總結(jié)：兒童自卑是很多原因造成的，也許是自己性格的因素，也有可能是家庭和社會的影響。不管那種情況導(dǎo)致的自卑，家長都要重視起來幫助孩子重拾自信。家長要運(yùn)用積極的自我暗示來鼓勵(lì)孩子，讓孩子在贊美中重新自信起來。