曬太陽時不要穿得太多

　　秋冬天，很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

　　曬太陽時間不用太久

　　曬太陽的時間不用太久，半個小時左右就可以了，或者曬會兒太陽又到樹下涼會兒再曬，特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。

　　曬太陽后要及時補水

　　曬太陽時寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶補充水分。同時，應該及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。

　　曬完太陽不能馬上進屋

　　由于室外光線較強而屋內(nèi)相對較弱，眼睛一時間難以適應，會出現(xiàn)眼花看不清的現(xiàn)象。為了防止眼睛昏花，好花幾分鐘時間先讓眼睛看看暗處，再動身進入室內(nèi)。

　　寶寶冬天怎么曬太陽

　　1、在給寶寶開始曬太陽初的兩三天，爸爸媽媽可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可，注意時間不要太長。

　　2、當寶寶慢慢適應接觸陽光之后，可以慢慢拿擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。不要操之過急，讓寶寶有一個緩沖的適應過程。

　　3、后就可以讓寶寶增加曬背部約30分鐘，左右的時間。

　　4、當除去尿布時，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。

　　在曬太陽時新生兒如果有流汗的現(xiàn)象，就要及時用要用毛巾擦凈，再給喂寶寶白開水或果汁，以補充水分。

　　總結：冬天寶寶曬太陽一定注意不能在太陽正熱的時候去，要選擇冬天上午9～10時，下午4～5時是寶寶曬太陽好的時間。給寶寶曬太陽要注意，不要給眼睛刺眼。慢慢的讓寶寶去適應太陽的溫度。曬太陽的時候不用穿的太多。曬個15-20分鐘左右就可以了。不用長時間的曬太陽。曬太陽對身體幫助非常大的。