3、蘋果

　　蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。

　　4、草莓

　　中醫(yī)認(rèn)為草莓是天然的維他命,含有豐富維生素C,可以增進(jìn)人體對感冒的抵抗力,甚至可以防治感冒?？煞乐窝例l出血,促進(jìn)傷口愈合,并會使皮膚細(xì)膩而有彈性。除此之外,吃草莓補(bǔ)充維生素C,還預(yù)防因缺乏維生素C所引起的壞血病,也對動脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等疾病,發(fā)揮些許預(yù)防的作用。

　　5、甘蔗

　　甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

　　6、芒果

　　芒果屬于深色水果,而深色水果富含維生素C,孕婦普通期間食用維生素C豐富的水果能夠?qū)垢忻?甚至有治療感冒的功效。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預(yù)防便秘。它能化痰,預(yù)防呼吸道中的細(xì)菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒,減輕跌打損傷造成的疼痛。

　　7、西瓜

　　西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。

　　病毒性感冒發(fā)燒吃什么好得快

　　1、大蒜

　　大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素進(jìn)入人體后具有防治感冒的作用，無論是病毒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。

　　2、姜湯

　　平時我們感冒的時候，都會喝個姜茶，那是因?yàn)樯詼?，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。

　　3、蘿卜

　　蘿卜素可以預(yù)防感冒,同時可以治療感冒多痰,喉干等癥狀,可以將蘿卜搗碎,生姜搗碎,一起攪拌均勻,用溫水沖泡服用。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜中有許多的生物活性物質(zhì),可以增加人體的免疫力,建議每天早晚喝些蜂蜜水,可以抵抗病菌入侵。

　　5、蔥

　　蔥白具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，可以有效的緩解感冒的，癥狀并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)

　　結(jié)語：通過文章我們了解到一般病毒性感冒,多會反復(fù)發(fā)燒幾天,這種反復(fù)發(fā)燒,小孩子一般會持續(xù)3-5天左右，文章中也介紹了一些可以有效的緩解感冒的治療的方法，如果家里有感冒的寶寶不妨試試文章中提供的做法吧，另外有病毒性感冒的時候可以吃些蜂蜜、大蒜、生姜水等，這些食物能夠很好的緩解感冒的現(xiàn)象。