營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
胡蘿卜蛋黃泥
食材：熟雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1/2根、亨氏果蔬米粉50克。
做法：1、將胡蘿卜洗凈、去皮、切片;
2、將胡蘿卜片放進(jìn)蒸鍋里蒸熟;
3、將蒸熟的胡蘿卜片倒入攪拌機(jī)中，加入少許水，攪打成泥;
4、將胡蘿卜泥倒入碗中備用;
5、把雞蛋去殼、對(duì)半切開(kāi)、取出蛋黃;
6、將蛋黃放入空碗中，用勺子碾碎;
7、取50克亨氏果蔬米粉放入另一只碗中，加入少許水;
8、用勺子往同一方向勻速攪拌米粉1分鐘，直至調(diào)成糊狀為止;
9、將胡蘿卜泥、蛋黃泥和調(diào)好的米糊混合，用勺子往同一方向勻速拌勻即可。
鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：把雞肝洗干凈，之后放進(jìn)鍋里煮，煮熟之后把它撈出來(lái)，然后取出三分之一搗成泥，土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸。
大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
營(yíng)養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。
總結(jié)：孩子吃輔食的原則已經(jīng)在文章中說(shuō)的很清楚了，你都記得了嗎？雖然吃輔食確實(shí)有點(diǎn)麻煩，但是也就麻煩這幾個(gè)月而已，過(guò)了一歲之后孩子就能吃和成人一樣的食物了。建議家長(zhǎng)們可以經(jīng)常變換著方法會(huì)給孩子做吃的，培養(yǎng)出一個(gè)愛(ài)吃飯的寶寶。
